路怡渟
不运动纯靠饮食，一个月瘦了20斤！饮食方法分享给姐妹们
是否有与我一样的姐妹，渴望减肥却抗拒运动，坚信仅靠饮食调整即可实现减脂瘦身？一个月下来，我成功减重近20斤，证明了“三分靠练，七分靠吃”的真理。饮食控制无疑是关键所在，接下来我将与大家分享我的饮食原则。我的饮食策略...
玄碧谣
自己在家如何有效祛斑：祛斑攻略与误区解析
自己怎么祛斑有效？脸上长斑，让许多人都感到烦恼。很多人认为祛斑就得用昂贵的化妆品，或者去美容院才行。但实际上，祛斑并不是什么难事，自己在家也能做到。下面，就让我们一起来看看自己怎么祛斑有效吧！一、了解斑点成因首先...
吉宸茹
治感冒的姜汤，你真的煮对了吗？
感冒，这个让人头疼的小病，总是在不经意间找上门来。每当这时，家里老人总会端来一碗热气腾腾的姜汤，说喝下去就好了。可是，你真的知道怎么煮姜汤吗？别笑，这其中的学问可大了！选材有讲究姜汤的主角当然是姜，但你可别小看这...
赵梓呈
肉苁蓉：沙漠中的“人参”与你的健康守护神
摘要：肉苁蓉，这听起来像是一个古代武林秘籍的名字，但实际上它是一种古老的中药材。别看它长得土里土气，貌不惊人，其实它可是一位深藏不露的“大侠”。今天，就让我们一起揭开肉苁蓉的神秘面纱，看看这位沙漠中的“人参”到底有哪...
戚素霞
洛神花茶：功效与作用的奇妙之旅
在炎炎夏日，当阳光无情地炙烤着大地，一杯冰镇的洛神花茶便成了我们寻求一丝凉爽与宁静的救命稻草。洛神花茶，听起来就仿佛带着一种古典的韵味，那么，它究竟有哪些功效与作用呢？接下来，让我们一起踏上这场探索之旅。一、洛神花...
达中宁
一天两顿饭，我坚持了一个月，成功瘦了10斤
老话常说：“过午不食，饿治百病。”这句话的真假暂且不论，但我的亲身经历告诉我，通过调整饮食习惯，成功瘦身并非难事。我坚持了一个月每天只吃两顿饭，成功减重了10斤，并且没有任何皮肤松弛、掉发、内分泌失调等副作用，反而感...
成麒博
紧张生气手抖喝完酒不抖了 医生：特发性震颤平肝熄风止颤。
你是否也有这样的体验：在情绪紧张或生气时，手会不自觉地颤抖？这并非偶然，尤其在特发性震颤患者中表现尤为显著。什么是特发性震颤？特发性震颤，一种常见的中枢神经系统疾病，主要表现为肢体、头部、声音等部位的非自主...
路若尘
每天这样拍手 ，弥补久坐伤害，快来给内脏按按摩~
每个人都有过这样的体验，在寒冷的冬日里，双手用力搓热，全身都会感到一阵暖意；在炎炎夏日里，将手心浸入冰凉的水中，仿佛能驱走身上的热气。为何看似微不足道的手，却能牵动我们全身的感官细胞呢？这得益于手掌上密集分布的神经...
邹知格
提升五脏保健要穴（二）
2. 保肝穴肝俞位置：背部第9胸椎下，向两边旁开约1.5寸（大约食指、中指合并，第2指节横幅约1指半宽）的位置。按摩方法：循着穴位点向下浅按约0.5寸，按压5秒，会有酸感，休息5秒后再按压，一共按压20次。...
萧佳芸
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