减肥少吃米饭和馒头！多吃这5种主食，低脂低热量，好吃瘦得快
身边总有一些减肥的朋友，他们十分“挑食”。每次吃饭时，他们总是说：“我减肥呢，不吃主食。”其实，减肥不吃主食不但不会瘦，反而会越来越胖。减肥时，不能断碳水！只需要把日常的主食米、面换成低脂的主食，就能达到事半功倍的效...
鲍舒彦
减脂最狠的5种主食，排第1是它，做成早餐全家都爱，吃着都能瘦
一、全麦粉二、燕麦三、玉米粉四、荞麦五、土豆随着夏日的到来，天气逐渐变得炎热，都说五月不减肥，六月徒伤悲。此刻正是大家减肥减脂的黄金时期。减肥并非简单的饿肚子，而是需要牢记“管住嘴、迈开腿”这六个字。所谓管住嘴，就是...
周久琦
不用断碳水，掉秤“最快”的5样主食，玉米排第二，建议了解一下
夏季运动频繁，出汗如雨，正是减肥的黄金时期。但减肥需讲科学，不能靠饿肚子或断碳水来达成目标。闺蜜因身材微丰而相亲屡遭拒绝，近期跟随刘畊宏健身减肥，虽成功瘦身，却精神不振，动力递减。这是因减肥期间盲目节食、不吃米面，且...
廉学迪
猛男落泪：割包皮有多痛，你根本不知道
古语有云，“十男九包”，这是指男性几乎都要经历割包皮这一手术。确实，割包皮对于男性来说，不仅关乎jj的卫生和美观，更与性福及后代息息相关。据调查，我国有三成男性存在包皮过长的问题。虽然许多广告宣传和医生科普都称这是一...
麦语知
暑假扎堆做包皮手术，一天135个！这个桥段，看完真的五味杂陈
点击右下角“关注”我噢~作者：川妈大家都说，这两年带孩子去公立医院看病，是越来越难了。尤其一到流感、肺炎高发季，儿童医院和各大医院的儿科门诊，就挤满了焦急等待的家长和哇哇大哭的孩子们，经常是“看病三分钟，排队三小时”...
茅秋涵
户外活动中遇到缺水了怎么办？分享以下方法有水喝
水是生命的源泉，对人类的生存至关重要。在户外运动时，可能会遇到没有充足饮用水的情况，这时就需要学会如何正确取水。在户外，水源可能并不洁净，其中可能含有各种有害物质，如痢疾、伤寒、血吸虫病、肝水蛭、霍乱等病毒，以及腐...
孝梓艺
怎么让下面变紧绷一点
每个人都有自己独特的生活方式和体验，而今天我们要探讨的话题，可能让一些人感到有些尴尬或者困惑——那就是如何让“下面”变得更紧绷一些。别误会，我可不是在说什么不恰当的话题，而是想和大家分享一些生活小贴士，帮助大家提高生...
童先杰
威灵仙：不只是传说中的仙草，还是咱身边的“疼痛杀手”
众所周知，中药世界里藏龙卧虎，各种奇奇怪怪的药材都有它独特的作用。今天咱们要聊的这位，名叫威灵仙，它可不是只存在于传说中的仙草，而是咱们生活中实实在在的“疼痛杀手”。一、威灵仙：疼痛的小宇宙爆发您可能会想，威灵仙...
净礼帆
蜂王浆：大自然的馈赠，还是未来的“万能药”？
一、蜂王浆：从蜜蜂的嘴里来，到人类的嘴里去当你说起蜂王浆，你脑海中可能会浮现出一群蜜蜂围在一起，然后一个蜜蜂大声说：“大家听好了，这是今天的蜂王浆，谁也别抢啊！”但实际上，蜂王浆是工蜂为了喂养蜂王而分泌的一种特殊物...
郑书阳
紧急避孕药：你不得不知道的那些“副作用”
在快节奏的生活中，我们总是希望能找到捷径，尤其是在一些“意外”来临前。紧急避孕药，这个听起来就让人心生紧张但又似乎能解燃眉之急的小药片，便成了许多女生的救星。但你知道吗？除了那些大家都知道的“副作用”，还有一些你可能...
洪春璇
京公网安备11000000000001号