减肥10斤需要多久

减肥10斤：时间、饮食、运动与心态的综合考量减肥10斤：时间、饮食、运动与心态的综合考量首先，让我们看看一组专业的健身数据：正常情况下，健康且可持续的减肥速度，每周大约是 1 - 2 斤。这意味着，如果一切顺利，要...

阅读全文 刁达林 300 次浏览 2024-11-15 果蔬养生