你是否经常觉得喉咙里好像有个东西，吞不下去又吐不出来，感觉像是被什么东西卡住了？早上刷牙时，是不是感觉恶心，想呕吐？如果答案是肯定的，那你可得留心了，因为这可能是慢性咽炎的征兆。别急，我这就给你说说慢性咽炎的症状，让你心里有个数。

慢性咽炎的症状有哪些？

1. 咽部不适：感觉喉咙里有个东西，吞不下去又吐不出来，这就是医学上所说的“咽部异物感”。
2. 咽部干燥：总觉得喉咙里干干的，像缺了水一样。
3. 咳嗽：特别是早上醒来时，会不自觉地咳嗽几声。
4. 恶心：刷牙时，尤其是刷到喉咙部分时，会感觉恶心，想呕吐。

如果你发现自己有这些症状，别慌，不一定就是慢性咽炎。因为这些症状在感冒、扁桃体炎等情况下也会出现。但如果你这些症状持续存在，尤其是超过了一个月，那就得去医院做个检查了。

慢性咽炎是怎么得的？

慢性咽炎的成因多种多样，比如长期吸烟、喝酒、吃辛辣食物，或者工作环境中有大量粉尘、有害气体等。此外，长期情绪不佳、焦虑、抑郁等也可能导致慢性咽炎。所以，想要预防慢性咽炎，就得从生活点滴做起，保持良好的生活习惯和心态。

得了慢性咽炎怎么办？

1. 戒烟限酒：这是最重要的，因为烟草和酒精会刺激喉咙，加重慢性咽炎的症状。
2. 饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3. 环境改善：尽量避免在空气污染严重的地方长时间停留，出门时可以戴个口罩。
4. 放松心情：保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。

当然，以上只是一些基本的建议，如果你的慢性咽炎症状严重，最好还是去医院看医生，听听专业医生的建议。

小贴士：慢性咽炎和扁桃体炎的区别

慢性咽炎和扁桃体炎虽然都可能导致咽部不适，但还是有区别的。扁桃体炎通常会有明显的喉咙疼痛、发热等症状，而慢性咽炎则主要是咽部不适、干燥、咳嗽等。当然，具体情况还得看医生才能确定。

结尾：

慢性咽炎虽然不是什么大病，但也不能忽视。毕竟，喉咙是我们与外界交流的重要通道，如果出了问题，那可就麻烦了。所以，如果你发现自己有慢性咽炎的症状，不妨去医院做个检查，听听医生的意见。同时，也要保持良好的生活习惯和心态，预防慢性咽炎的发生。

总之，身体是革命的本钱，只有身体好，才能享受美好的生活。所以，大家一定要好好照顾自己，别让自己的身体出问题。希望我的分享能对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎随时向我提问。