夏天来了，天气热得跟蒸笼似的，稍不注意，就容易患上风热感冒。这不，小明昨天还活蹦乱跳，今天就流起了鼻涕，喉咙跟吞刀片似的。这风热感冒，真是让人头疼！别急，看完这篇，让你瞬间变身“医疗小达人”！

一、风热感冒是啥？

首先，咱们得弄清楚风热感冒是啥。风热感冒，顾名思义，就是因感受风热邪气引起的感冒。通常表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖红、苔薄白微黄等症状。简单来说，就是热乎乎的天气里，你体内也热乎乎的，于是感冒就找你麻烦了。

二、风热感冒，怎么好的快？

1. 多喝水，少喝饮料

风热感冒会让你的喉咙干得像沙漠，这时候就得靠水来“浇水”了。不过，别老想着喝那些甜滋滋的饮料，糖分太高，只会让你的喉咙更不舒服。最好就是喝白开水，既解渴又健康。

2. 饮食清淡，多吃蔬果

风热感冒患者的肠胃也比较脆弱，所以饮食要以清淡为主。多吃些富含维生素的蔬果，比如西瓜、梨、橙子等，有助于缓解病情。

3. 适当休息，别累垮了自己

感冒时，身体需要休息来恢复。别老想着加班、熬夜，这样只会让病情加重。给自己放个假，好好睡个觉，感冒自然就好得快。

4. 穴位按摩，自我疗法

除了吃药，你还可以试试穴位按摩。比如按摩风池穴、迎香穴等，可以缓解头痛、鼻塞等症状。不过，按摩时要轻柔，别弄伤了自己。

5. 心情要好，别给自己太大压力

心情也是影响病情的重要因素。别老想着感冒怎么还没好，这样只会让你更紧张、更难受。放松心情，做些自己喜欢的事情，感冒自然就好得快。

三、风热感冒，别小看了它

风热感冒虽然常见，但也不能掉以轻心。如果症状严重，还是要及时就医，以免延误病情。另外，风热感冒患者在饮食上要特别注意，别吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，这样只会让病情加重。

四、风热感冒，预防是关键

当然，最好的办法还是预防。平时要多锻炼身体，增强免疫力。夏天来了，别老是待在空调房里，要多出门走走，呼吸新鲜空气。同时，要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，避免细菌滋生。

五、总结

风热感冒虽然让人头疼，但只要注意以上几点，就能让它好得更快。别忘了，心态也很重要，别给自己太大压力，放松心情，感冒自然就好得快。下次感冒时，记得用这些方法试试看，相信你会发现，原来感冒也没那么可怕！

好了，今天就聊到这里，希望这篇文章能帮到你。如果你还有其他问题，欢迎随时向我提问。记得转发给身边的亲朋好友，让更多的人受益哦！