孩子注意力不集中，这几乎是每个家长都会遇到的问题。想想看，当你正讲得口沫横飞，孩子却眼睛直勾勾地盯着窗外的飞鸟，或者手里的玩具，那心情，嘿，别提多“酸爽”了。不过别担心，今天我就来给大家支几招，让孩子的注意力重新“聚焦”在我们身上。

一、先认识注意力的小秘密

首先，我们要明白一个常识：孩子的注意力其实就像个“漏斗”，随着年龄增长，这个漏斗会越来越大，也就是说，他们能专注的时间会越来越长。那么在这之前呢，我们得学会怎么“撑大”这个漏斗。

二、玩出注意力

想让孩子注意力集中，你不能指望他们像机器人那样一动不动地坐那儿听。相反，你得让他们“动”起来，但动得有目的、有意义。比如，你可以和孩子玩一些需要专注力的游戏，比如拼图、积木、捉迷藏等，这些游戏不仅能锻炼孩子的注意力，还能培养他们的耐心和创造力。

三、做个“吃货”

你知道吗？有时候，孩子注意力不集中可能是因为他们的肚子在“闹情绪”。所以，给孩子提供均衡的饮食，保证他们有足够的能量去“关注”你，也是很重要的一环。

四、创造一个“专注”的环境

孩子的注意力很容易被外界干扰，比如电视、手机等。所以，如果你想让孩子专心听你说话，那就先关掉那些干扰源，给孩子一个安静、无干扰的环境。

五、用“故事”抓住注意力

孩子都喜欢听故事，尤其是那种有趣、生动的故事。所以，当你想和孩子交流时，不妨试试用故事的方式，这样不仅能吸引孩子的注意力，还能加深他们对内容的理解。

六、给孩子足够的“自主权”

有时候，孩子之所以注意力不集中，可能是因为他们对所做的事情不感兴趣。所以，让孩子参与决策，比如让他们选择今天要看什么书、玩什么游戏，这样能提高他们的主动性，从而更容易集中注意力。

七、做个“模范”

你知道吗？孩子其实是很好的“模仿者”。所以，如果你想让孩子学会专注，那自己得先成为一个“专注”的榜样。比如，当你在和孩子说话时，不要一边看手机一边说话，这样只会让孩子觉得“哦，原来注意力是这样的”。

八、来点“小奖励”

适当的奖励能激发孩子的积极性。所以，当孩子表现出良好的注意力时，不妨给他们一些小奖励，比如一个拥抱、一个亲吻，或者是一个小玩具。这样，孩子就会更有动力去保持专注。

九、心态调整

最后，也是最重要的一点，就是调整好自己的心态。毕竟，每个孩子都是独一无二的，他们的注意力发展也有自己的节奏。所以，别急于求成，多给孩子一些耐心和关爱，相信他们会慢慢变得更专注。

好了，以上就是我今天要和大家分享的关于孩子注意力不集中的解决方法。希望这些方法能帮助到你，也希望我们的孩子们都能变得更加专注、更加自信！