紫葡萄，其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。

葡萄柚，维生素C的含量极高，为身体注入活力。

蔓越莓，有助于减少尿路感染，守护泌尿系统健康。

樱桃，是保护心脏健康的得力助手。

甜瓜，维生素A和C的丰富含量，使其成为补充维生素的理想食品。

蓝莓，独特的水果，多吃有助于降低尿路感染的风险。

黑莓，其纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康大有裨益。

香蕉，钾元素丰富，对心脏和肌肉功能有着很好的帮助。

杏，富含β胡萝卜素，帮助人体摄取维生素A。

苹果，拥有糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能够降低血脂，降血压，预防癌症。无疑，它是全球第一水果，名副其实。