现代生活中，许多年轻人因不良生活习惯导致肾虚，这一问题不容忽视。国医大师李可的“肾四味”茶方，为男性同胞带来福音，其功效在于补肾固精，延长性爱时间。

这四种药材分别是枸杞子、菟丝子、淫羊藿和补骨脂。枸杞子具有补肝肾、养精血的功效；补骨脂可补肾助阳、固精缩尿；淫羊藿能补肾阳、壮筋骨、强腰身；菟丝子则能补肾益精、养肝明目。四者合用，可大补肾精、肾阴阳。

如果你经常感到腰酸、腰疼、头晕耳鸣、记忆力下降，或早晨起床时感觉无力，甚至出现性爱时间缩短、力不从心的情况，可以尝试用这四味药煮水喝，以调理身体。

若你肾阳虚的情况较为严重，出现怕冷、手脚发凉、尿频、夜尿增多等症状，可以适当增加肉桂、巴戟天等补肾助阳的药物。而如果你肾阴虚的情况较为严重，伴有手脚心发热、燥热、口渴、脸红、失眠等症状，可以加入熟地黄、女贞子等滋肾阴的药物。

若你肾精亏损严重，出现白发、牙齿松动、提前衰老等症状，可加入肉苁蓉、黄精等补肾生精的药物。

总之，你可以根据自己的体质和症状，适当添加药材。若你不确定自己的症状，建议咨询医生进行辨证。希望以上内容能对你有所帮助，如有需要，可分享给身边的人，如有疑问，欢迎随时提出，我会尽力解答。下期再会！