刘大爷今年62岁，退休后的生活本应过得轻松惬意。他常常与朋友们一同打麻将，享受着悠闲的时光。然而，两天前，当他正全神贯注地投入牌局时，突然一阵剧烈的头痛袭来，伴随着眼前的黑暗，他失去了意识，倒在了麻将桌上。朋友们见状，急忙拨打120，将他送往医院。

到了医院，医生迅速进行了详细的检查，最终诊断结果为脑梗死。幸运的是，由于就医及时，医生立即为他进行了静脉溶栓治疗。经过治疗，刘大爷逐渐恢复了意识，且没有留下明显的后遗症。

事实上，刘大爷并非毫无征兆地突发脑梗死。早在4年前，他就因脑供血不足被查出。尽管医生曾提醒他注意生活习惯，但他并未给予足够的重视。退休后，他长时间坐在麻将桌前，缺乏运动，加之不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等，最终导致了脑梗死的发作。

脑供血不足的原因有很多，主要包括通往脑部的血管不通畅和心脏功能下降。其中，椎动脉受压、动脉粥样硬化以及心脏功能衰退等因素都可能引发脑供血不足。此外，一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，也可能加速心脏的老化，进而影响到脑部的供血。

脑供血不足的常见症状包括头痛、头晕、肢体麻木和短暂性视物不清。这些症状虽然不是特异性表现，但应引起足够的重视，因为它们可能是脑梗死的预警信号。

为了避免脑供血不足发展成脑梗死，我们应该注意以下几点：首先，要摒弃不良的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持健康饮食等；其次，定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题；最后，控制好慢性疾病，如高血压、糖尿病等，以降低脑梗死的风险。

通过以上的措施，我们可以有效减少脑供血不足发展成脑梗死的可能性，保护我们的健康。同时，我们也应该重视身体的每一个信号，及时就医，确保自己的健康与安全。