【导读】胸部小如何变大？别再羡慕他人傲人的事业线，胸小的美眉也有方法！从饮食、运动、按摩等多方面入手，轻松塑造傲人双峰。

饮食丰胸：

1. 酒酿蛋：在滚水中打入鸡蛋，不等熟透即捞出，与酒酿混合，加入少许糖调味，月经前早晚食用，滋阴养颜，助力胸部增长。
2. 木瓜炖排骨：排骨烫后与姜、葱等煮汤，加入木瓜块，补充营养，养颜丰胸，产后乳汁不足者也可食用。
3. 酪梨鲜奶饮：酪梨、鲜奶、核桃一同打成汁，加入蜂蜜调味，排毒养颜，有效丰胸。

运动丰胸：

1. 跪姿俯卧撑，重复10次，增强胸部肌肉。
2. 站立敬礼式，重复10次，锻炼胸部肌肉。
3. 椅背后拉式，重复8次，拉伸胸部线条。
4. 手臂平伸式，重复8次，促进乳腺发育。

按摩丰胸：

1. 膻中穴：位于两乳中心连线中点，按压刺激雌性激素分泌，养颜丰胸。
2. 天溪穴：位于乳房轮廓外侧，按摩促进乳腺发育。

针灸丰胸：

针灸通气血，肾气充足促进乳房发育，但需注意找专业针灸师进行，避免找穴不准导致效果不佳或身体不适。

呼吸丰胸：

呼气含胸，吸气挺胸，交替进行5次，有效锻炼胸部肌肉，促进内循环系统。

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