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导读

怀孕这段时间，很多准妈妈们总是被各种饮食禁忌和营养补充的说法搞得头晕转向，然而其实最重要的不是大补特补，而是保持营养均衡！本文中，张檬分享了她在孕期的点滴经历，从营养搭配到胎儿性别的确认，再到老公的悉心照顾，每一个细节都充满了温暖与感动，快来看看她是如何做到的！以下是张檬夫妇的自诉。

关注营养均衡

健康饮食对孕妇和胎儿发育至关重要，需关注营养均衡。

之前听很多人说怀孕要补充很多营养，其实根本就不需要大补，孕期最重要的是营养均衡。

平时我们也要注意荤素搭配，不要偏食挑食，营养均衡才能保证宝宝健康发育。

光靠某一两种食物补充某些特定营养是不科学的，长期单一饮食也容易造成孕妇缺乏其他重要营养。

所以张檬平时都注意多吃水果蔬菜，粗细粮搭配，这样才能让肚子里的宝宝更健康。

第一次清晰的宝宝

这次去做B超，医生很细心的给我们讲解了宝宝的发育情况，我也是第一次这么清楚的看到自己肚子里的小家伙。

我原本以为肚子里不过就是一团模糊的影像而已，这次真的是让我大开眼界了，没想到技术进步到这种地步了。

这也是我第一次看到宝宝这么清楚的画面，真的是让我感慨万千，我和老公也不由得感叹，真的是太不可思议了。

这次产检也是我第一次真正意义上知道了肚子里宝宝的性别，虽然之前也有很多人说过各种方法来猜测性别，但是这次还是有点小期待的。

网上也有很多关于胎儿性别的各种说法，我之前也是听信过的，但是这次真的知道了，也不知道该怎么说了。

意外曝光宝宝性别

其实这次去医院产检的时候，我就隐隐约约的猜测出我肚子里是个儿子，网上很多关于孕妇怀男孩的症状，我也都有。

这次在医院也是直接被医生给确认了，我肚子里就是个男孩儿，真的是又惊又喜呀，原来真的是怀了个儿子呀。

我和老公也是非常开心，老公一直都想要个儿子，所以当听到这个消息的时候，心里也是别提多高兴了。

不过虽然这次知道了宝宝的性别，但是我还是觉得以后也要定期去医院检查，不然之后又会担心，万一有什么意外情况呢。

之前网上还有说怀男孩儿和怀女孩儿的一些饮食禁忌，但是我也没有特别注意，一直都是我老公在帮我准备吃的，所以也不知道宝宝是不是男孩。

网上说怀男孩儿可以吃辣，还有坚果，但是我一点都不敢碰，就怕有什么不好的影响，所以这些饮食禁忌，我还是乖乖遵守了。

老公悉心照顾

怀孕之后我和老公都感觉到了不一样，我感觉肚子里有了小生命之后，我们夫妻俩的心态都变得温柔了许多。

我们都知道孕妇情绪对胎儿的影响，所以小五在生活中也是非常体贴周到，经常主动为我准备一些营养餐，还帮我洗头，真的让我感受到被爱的感觉。

他做的一切都是那么的自然，没有任何怨言，这让我很感动，也让我更加珍视肚子里的宝宝，每次看他为我准备饭菜的时候，我心里都是暖暖的。

小五之前就很宠着我，现在又更宠着我，每次产检的时候他都会提前请假，陪着我一起去产检，他知道我紧张，所以一直陪着我说话来分散我的注意力。

每次做完检查回来的时候，我就感觉自己全身都是力量，他默默付出的一切都是为了让我少担心，也让我放松下来。

保持好孕期心理

之前听说怀孕早期孕妇容易产生孕反，我一直都很担心自己会出现这种情况，但是我发现自己没有出现孕反的时候，我心里也是松了一口气。

不过孕早期也确实是最容易担心的时候，我之前也是一直担心自己肚子里的宝宝发育情况，虽然之前也有检查确认，但是心里还是会紧张，一直想着万一宝宝不健康怎么办。

所以每周我都会拉着小五一起去医院检查一次，每次医生都会告诉我们宝宝发育良好，这才让我慢慢安心下来。

网上说胎教最早从怀孕初期就可以开始，其实在孕早期，心理状态对胎儿发育影响非常大，所以保持良好的心理状态是最重要的。

张檬一直都没出现孕反，这肯定也是和她保持良好心理状态有很大关系的，我一直都觉得夫妻双方共同参与孕期生活，会让妈妈少一些压力，多一些快乐。

小五在家为张檬准备无创产检，还亲自为她做营养餐和洗头，他用行动证明了自己是一位好丈夫，更是一位好爸爸。

孕12周抽血小五紧张

这次产检，我们还需要做一项无创染色体检测，在医院抽血的时候，小五紧张得不得了，一直在旁边看着护士怎么抽血，就怕老婆受一点点痛苦。

其实抽血一点都不痛，小五一直紧张，我还安慰他说其实抽血一点都不痛，只是小小的针扎一下而已，最多也就是两秒钟而已，你放松一点就好了。

虽然嘴上安慰着小五，但是心里也是紧张，我一直都没有什么孕反，所以对于这次抽血也是有点紧张，万一扎不进去怎么还要再扎一次呢？

不过我也只能硬着头皮上了，毕竟这也是为了宝宝健康着想，就算再紧张也不能影响到宝宝健康发育呀。

小五一直在旁边紧张得不得了，看着护士那熟练的一套动作，我还开玩笑说其实抽血就是扎一下，就会放血而已，也没有想象中的那么痛。

小五听完我的话，更是紧张得不得了，一直嘴里念叨着“扎一下就好”，我说了一句他就重复一遍，让我有点哭笑不得。

不过这样也能稍微缓解一下他紧张的情绪，就怕他一直紧张下去，会影响到我的情绪。

结语

看完张檬的故事，真心觉得孕期的每一刻都值得珍惜，尤其是夫妻间的支持和理解更是不可或缺。你们觉得在孕期，最重要的是什么？是营养均衡，还是老公的陪伴？欢迎在评论区分享你们的观点，别忘了点赞哦！

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