进入秋季后，病菌细菌的活跃使得腹泻成为更为常见的现象。在饮食上稍有不慎，就可能引发腹泻。据消化内科专家指出，我们日常生活中遇到的多数是由急性胃肠炎引起的腹泻，有时只需上几次厕所就能缓解，但有时也会导致脱水休克，甚至危及生命。因此，我们需要了解什么样的情况可以在家休息，而什么情况下应该去医院治疗。

什么情况下应该去医院？

如果出现又吐又拉的情况，一定要及时去医院。暨南大学附属第一医院消化内科副主任医师黄卫表示，如果有吃过大排档或吃了隔夜的东西的经历，那么考虑为细菌或病毒感染的可能性较大。通常这种腹泻起病较急，大便量多，呈水样，有时伴有腹痛，严重的还会有发热。如果有明显的发热症状，一定要去医院治疗。

在家护理应该怎么做？

如果没有口干、心慌、心跳等脱水症状，拉的次数和量不足以影响生活和工作，可以在家处理。不过，很多人不了解脱水可能带来的严重后果，即使又吐又拉也不愿意去医院。因此，我们需要重视腹泻这一常见问题，不能忽视其可能带来的风险。

如果腹泻次数多，合并呕吐，不能正常喝水进食，就很容易引起脱水，特别是平时有基础病的老年人或抵抗力较弱的儿童，此时应尽快去医院。

在家护理要注意什么？

即使不需要去医院，在家也要注意饮水、补充电解质，比如购买口服补液盐或运动饮料等。在饮食上，青菜水果是粗纤维，肠道不容易吸收，吃进去后变成了一些渣，对肠道是一种刺激，会加重腹泻的症状。因此，腹泻时应避免食用青菜、水果等粗纤维的食物。同时，肉、鱼、蛋等蛋白质脂类食物在腹泻时也不易消化，最好也少吃。粥粉面是可以食用的，等到腹泻的症状缓解后，可以吃米汤、稠粥或煮得比较烂的面条。

在家需要用药吗？

除了补充水分以外，腹泻时比较常用的药物有蒙脱石散，相对安全。如果症状不太严重，还可以服用黄连素，它有一定的抑菌作用。但专家不建议患者自行在家使用止泻药，因为腹泻是肠道一种自我保护反应，可以稀释和排出毒素和细菌。滥用止泻药会抑制肠道的分泌，导致细菌、病毒无法排出，反而可能加重病情。通常在医院治疗时，需要病人做大便常规检查，以鉴别细菌和病毒感染来对症治疗。

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 张灿城