感冒咳嗽，简直是让人头疼的“常客”。每当季节交替，或者不小心受了点凉，它就会找上门来，让人咳嗽不断，喉咙也跟着遭罪。很多人觉得，感冒咳嗽就得慢慢熬，但其实，有些小妙招能帮你快速摆脱这个“不速之客”。

一、多喝水，没错，就是多喝水！

你可能觉得，感冒了多喝水不是常识吗？但你知道吗，多喝水真的很有用。首先，水能滋润喉咙，减少咳嗽时的刺激感；其次，多喝水有助于身体排出毒素，加快感冒的恢复速度。但喝水也是有学问的，别一次性喝太多，那样只会让你更想上厕所，建议分几次小口小口地喝，这样效果更佳。

二、吃点蜂蜜，甜蜜又治病！

蜂蜜不仅有营养，还能润肺止咳。在感冒咳嗽的时候，不妨试试在温水里加点蜂蜜，搅拌均匀后慢慢喝下去。你会发现，喉咙的舒适感立马提升，咳嗽也会减少很多。不过，要注意的是，蜂蜜别用开水冲，那样会破坏它的营养成分，温水就足够了。

三、来点蒸汽疗法，家庭版的SPA！

这个方法特别简单，就是拿个大碗，装些开水，然后让蒸汽往脸上飘。你可以找个大毛巾把头蒙住，只露出鼻子和嘴巴，然后吸气。这样不仅可以滋润喉咙，还能缓解鼻子不通气的症状。注意，别烫着自己哦！

四、枕头垫高点，躺着也能治病！

感冒咳嗽的时候，晚上躺下来会特别难受。不妨试试把枕头垫高点，这样可以让呼吸道更通畅，减少咳嗽的次数。不过，也别垫得太高，不然会导致血液回流，反而加重病情。

五、穴位按摩，古老的中医智慧！

中医说，有些穴位按摩可以缓解咳嗽。比如，在天突穴（喉咙下方，胸骨上窝处）轻轻按摩，或者用大拇指的指腹部位按压大椎骨下的肺俞穴。当然，力度要适中，别用力过猛。

六、食疗，让嘴巴也参与治疗！

有些食物对感冒咳嗽有很好的缓解作用。比如，喝点冰糖雪梨水，不仅能润肺止咳，还能让嘴巴享受到甜蜜的滋味。还有，吃点烤橘子，那种焦焦的口感，也能起到止咳的作用。

七、笑一笑，十年少，治疗感冒也有效！

听起来有点扯，但其实是有科学依据的。笑可以刺激身体产生内啡肽，这种物质有镇痛作用，能缓解咳嗽引起的疼痛。所以，当你觉得咳嗽得厉害时，不妨试试笑笑，说不定会有奇效哦！

八、保持室内空气湿润，让感冒无处藏身！

干燥的空气会让感冒咳嗽更加严重。可以在房间里放个加湿器，或者放一盆水，增加空气中的湿度。这样不仅能缓解咳嗽，还能让心情更加舒畅。

九、多休息，让身体自己恢复！

虽然听起来像是废话，但多休息真的是治疗感冒咳嗽的良药。给身体足够的时间和空间去恢复，比吃什么药都管用。

总之，感冒咳嗽虽然常见，但治疗方法也有很多。只要找到适合自己的方法，就能快速摆脱这个“不速之客”。希望这些小妙招能帮到你，让你早日恢复健康，享受美好的生活！