开篇小标题：当“聪明绝顶”提前来临

你是否还记得那句老话：“聪明绝顶”？哎呀，现在可一点儿都不好笑，因为它真的降临到我头上了！才十几岁，我就面临了“脱发危机”，每天早上起床，枕头上都是一缕缕的秀发，简直比我学习还要让人崩溃。

小标题一：寻找脱发元凶

脱发严重，首先得找找“凶手”是谁。我回想了一下，最近学习压力确实有点大，晚上常常熬夜刷题，加上饮食习惯也不规律，这些“凶手”可谓是“功不可没”。

小标题二：改变生活方式，从我做起

找到了“凶手”，接下来就得制定“作战计划”了。我决定调整作息，保证每晚都有足够的睡眠；饮食上也尽量做到营养均衡，多吃蔬果，少吃油腻。

小标题三：不放过任何一根头发

我还特地去了趟理发店，请师傅帮我做了个头发护理。那师傅一边给我做护理，一边笑着说：“小伙子，年纪轻轻的，怎么就开始脱发了？”我无奈地笑了笑，心想：“还不是因为学习压力大嘛！”

小标题四：神奇的“生发神器”

除了调整生活方式，我还试着用了一些“生发神器”。网上有很多生发洗发水、生发液，我也试着买了一些。不过得说，有些产品确实有效，但有些就是智商税。

小标题五：求助于专业

如果以上方法都无效，那就得考虑去医院看看了。毕竟，专业的事情还得交给专业的人来做。医生给了我一些建议，比如补充一些特定的营养素，还开了些药。

小标题六：心态调整，笑对脱发

其实，最重要的还是心态。我开始学会放松自己，不再那么焦虑。毕竟，脱发并不影响我的学习和生活，何必让它影响我的心情呢？

结尾小标题：谁说“聪明绝顶”不能翻盘？

现在，我的脱发问题已经有了很大的改善。虽然偶尔还是会有掉发，但比起之前，已经好多了。所以说，面对脱发，我们得有信心，有决心，有方法，才能打赢这场“头发保卫战”！

十几岁脱发严重怎么办？看完这篇文章，你是不是已经有了答案？记住，改变生活方式，调整心态，再加上一些“生发神器”，一切都不是问题！让我们一起笑对脱发，逆袭“聪明绝顶”！

最后，我想说的是，无论遇到什么问题，都要保持一颗乐观的心。毕竟，生活中还有很多美好的事情等着我们去发现、去体验。所以，让我们一起加油，迎接每一个美好的明天吧！