判断自己是否真的怀孕，常见的验孕方式有验孕棒、B超检查和血HCG检查。以下是详细的介绍：

1. 验孕棒

验孕棒的原理是检测尿液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素），准确率大约在85%～95%。当女性怀孕后，胎盘会分泌HCG，随着血液分布全身，因此尿液中也会有一定浓度的HCG。一般来说，当月经推迟7~10天时，尿液中HCG的浓度最高，此时取第一次晨尿进行测试，结果会较为准确。

• 未怀孕：只出现一条对照线，显示未怀孕。
• 怀孕：出现二条线，对照线和检测线都有显示，并且检测线较清晰，显示怀孕。
• 无效：五分钟内无对照线出现，说明试验无效或失败。
• 一深一浅：对照线明显清晰而检测线显色很浅，说明有可能怀孕。建议过两天再用新的验孕棒试试。

需要注意的是，如果女性平时月经不规律或服用药物，可能会影响到测试结果。

2. B超检查

B超是诊断早孕较为全面的方法，通常建议在妊娠第5周，即月经推迟后一个星期左右进行测试。通过B超检查，可以观察到胚胎的发育情况，确定是否为正常妊娠。

3. 血HCG检查

同房后10天左右，可以去医院做血HCG检查，检测血液中血HCG的含量，判断是否怀孕。相较于尿液测试，血HCG检查更为准确。

以上方法各有优缺点，建议有备孕计划的朋友们提前了解相关知识，并在出现孕吐反应时及时去正规医院检查，以确保结果准确。

（文章内容仅提供相关健康信息作为参考，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）