大暑持续到立秋，生姜的妙用你了解吗？每天一杯，除湿排毒又瘦身，让你气色倍儿棒。夏日炎炎，空调房里的我们，享受着短暂的清凉，但往往忽视了身体的内在健康。传统智慧告诉我们，夏天多吃姜，无需药物的呵护。生姜中的姜辣素，既能开胃生津，又能生热驱寒，有助于养护脾胃，排除体内的湿寒气。长期下来，对身体健康大有裨益。

生姜，这个我们日常生活中的调味食材，其实也能做出美味的饮品。下面，我将为大家介绍一款红枣红糖枸杞姜茶，只需开水冲泡，就能享受清甜微辛的口感，祛湿养颜，正适合在空调房中享用。

【菜名】：红枣红糖枸杞姜茶 【所需食材】：新鲜嫩姜200克、大红枣250克、枸杞子150克、红糖150克。 【烹饪过程】：

1. 新鲜的小嫩姜洗净后，用料理机打成细腻的姜泥备用。
2. 大红枣洗净，剖开去核，切成红枣丝。
3. 枸杞子清洗干净，沥干水分。
4. 红糖若有结块，需碾压成粉。
5. 将红糖粉、红枣丝、枸杞子粒和姜泥放入容器中，充分搅拌。
6. 蒸锅烧开后，将准备好的红枣红糖枸杞姜茶粉放入蒸屉，蒸制30分钟，自然凉透后，密封冷藏。

这款红枣红糖枸杞姜茶，清甜可口，回味微辛，祛湿养颜，正适合炎炎夏日享用。但请注意，经期或孕期的女士、体质湿热或阴虚内火的人群不宜饮用。

通过调整食材的比例，你可以根据自己的喜好调整口味。这款饮品，不仅可以热饮，搭配主食早点，让你元气满满；还可以凉饮，搭配小食，既休闲又养颜。

【文案编辑】：目海食我心向月。