说到受孕，你是不是觉得像做数学题那样，需要层层推理，严丝合缝，才能成功？其实，受孕这件事儿，远比你想象的要简单得多，甚至可以说是简单到让你觉得不可思议。接下来，就让我这个“孕”神，给你传授几招，保你成功率直线上升！

一、选对时间，找准节奏

说到受孕，很多人首先想到的是排卵期。没错，排卵期确实是受孕的“黄金时间”。但你知道吗？其实，受孕不仅仅是在排卵那一刻，而是整个月经周期中，你都有机会。因为精子能在女性体内存活好几天呢，所以，如果你能在排卵前几天就开始“努力”，那成功率就大大提高了。

二、心情要放松，别给自己太大压力

很多人备孕期间，心情都特别紧张，生怕自己哪儿做得不对，就错过了好孕。其实，你越紧张，身体就越不配合，反而容易导致受孕失败。所以，放松心情，别有太大压力，让身体自然发挥，才是受孕的王道。

三、吃得对，营养要均衡

受孕可不是光靠努力就能成功的，还得靠吃。营养均衡，才能让你的身体处于最佳状态。别老想着大鱼大肉，多吃蔬菜水果，才是对胎儿最好的呵护。

四、戒烟戒酒，给宝宝创造良好环境

想让受孕成功率高，那就得给宝宝创造一个良好的生长环境。吸烟、喝酒都会影响精子和卵子的质量，所以，备孕期间，一定要戒烟戒酒，给宝宝一个健康的家。

五、适量运动，让身体更活跃

别以为受孕就是躺在床上等结果，适量的运动能让你的身体更活跃，更容易受孕。不过，也别太剧烈运动，以免消耗过多体力，影响受孕。

六、找准原因，对症治疗

如果尝试了以上所有方法，还是没能成功受孕，那就得去医院检查一下，看看是什么原因导致的。有可能是你的身体状况，也有可能是你的伴侣的问题。找准原因，对症治疗，才能提高受孕成功率。

七、别盲目追求“快速受孕”

有些人为了快速受孕，会尝试各种偏方、秘方，甚至去求神拜佛。其实，受孕是一个自然过程，不是靠这些就能快速实现的。与其盲目追求“快速受孕”，不如放松心情，顺其自然，让身体自己调节。

八、享受过程，别把它当成任务

受孕是一个美好的过程，应该享受其中的乐趣，而不是把它当成一个任务。当你越享受这个过程，你的心态就会越放松，成功率也就越高。

说了这么多，你是不是觉得受孕其实也没那么难？只要你放松心情，找准方法，就一定能成功。所以，别再给自己太大压力了，相信自己，你一定是个“孕”神！

最后，祝愿所有备孕的夫妻都能早日迎来自己的宝宝，让我们一起为未来的小生命欢呼吧！