去除被褥螨虫的最快最简单的方法就是：将被褥放入黑色垃圾袋中，确保密封好，然后放在大太阳底下晒1-2小时。黑色塑料袋可以吸收紫外线，同时在密封的塑料袋中迅速增加温度。螨虫在高温50℃时就会死亡，因此这个方法适用于棉被、衣物、玩偶、棉毛毯、被褥等物品的快速除螨。

可能是的。螨虫可以寄生在身上，还可以藏在床上、房间内各个地方。如果躺床上浑身痒，特别是在夜间更为剧烈，且瘙痒部位不固定，甚至感觉似乎有东西在身上爬动，严重情况皮肤还可能出现疙瘩等皮炎症状，那么很可能就是螨虫导致的。

但如果仅仅一躺到床上就感到全身痒，可能与床单的材质等过敏，或是床上有跳蚤、蚂蚁等叮咬后导致的瘙痒有关。

可以通过以下方式判断被子是否有螨虫：一是将被子晾晒后，如果闻到所谓的“太阳的味道”，那就是螨虫的味道。二是观察皮肤状态，如果被子上有螨虫，螨虫会入侵皮肤，导致痤疮加重、毛孔粗大、面部出现红疹、瘙痒及脓包等现象，严重时可能蔓延至全身。

1、清洗被子

螨虫喜欢潮湿、脏乱的环境，因此定期清洗更换床上用品，保持房间整洁，避免使用厚重的窗帘或地毯，将毛绒玩具、书籍等物品收好放在密闭的橱柜或盒子中，有助于预防螨虫寄生。

2、勤洗澡

螨虫以皮屑为食，注意个人卫生，勤洗澡换衣服，室内定期清扫，晾晒衣物和床单时选择通风和有阳光照射的地方，也是预防被子生螨虫的有效方式。

3、保持房间干燥

螨虫最喜欢的环境是温度25±2℃，相对湿度为75%-80%，因此保持房间干燥是预防螨虫的有效手段。使用吸湿机和空调机降低相对湿度，定期晾晒床上用品，可以有效预防螨虫。

4、睡醒后先不叠被子

许多人习惯睡醒后叠被子，但这种习惯可能更有利于螨虫滋生。如果睡醒后先不叠被子，这样被褥里边的潮气会很快干燥，而外部湿气又无法进入，可以减少螨虫生存，降低过敏和哮喘的几率。