肠胃炎，这病说大不大，说小也不小。毕竟，肚子一阵阵地绞痛，再加上频繁的腹泻，可不是闹着玩的。但别担心，看完这篇文章，你保证能秒懂肠胃炎怎么治疗。

一、认识肠胃炎

首先，得知道肠胃炎到底是个啥。肠胃炎，顾名思义，就是肠和胃发炎了。它可不是什么大病，但疼起来可是真要命。得了肠胃炎，你可能会觉得肚子像是被拧成了一团，而且腹泻、呕吐什么的也会跟着来。

二、为什么会得肠胃炎？

这病的原因可不少，比如吃了不干净的东西、受凉、吃了太多油腻的东西等等。简单来说，就是肠和胃受到了刺激，然后发炎了。

三、得了肠胃炎怎么办？

1. 休息：得了肠胃炎，第一件事就是要休息。别逞强，该休息就休息，身体是革命的本钱嘛。
2. 饮食调整：肠胃炎患者最好吃些清淡、易消化的食物，比如稀饭、面条等。千万别吃那些油腻、辛辣的东西，否则只会让病情更严重。
3. 补充水分：腹泻会导致身体失水，所以要多喝水，或者喝些淡盐水，补充电解质。
4. 药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，比如止泻药、止痛药等。

四、预防肠胃炎的小妙招

1. 注意饮食卫生：病从口入，所以一定要注意饮食卫生，尤其是夏天，食物容易变质，一定要吃新鲜、干净的食物。
2. 避免受凉：腹部受凉也是导致肠胃炎的常见原因，所以要注意保暖，尤其是晚上睡觉的时候。
3. 适度运动：运动可以提高身体免疫力，但也要适度，避免过度劳累。

五、得了肠胃炎，这些雷区不要踩

1. 自行用药：很多人一拉肚子就想到吃止泻药，其实这样做是不对的。因为有些药物可能会掩盖病情，导致病情恶化。
2. 不忌口：得了肠胃炎，一定要忌口，否则只会让病情更严重。
3. 喝酒抽烟：得了肠胃炎，最好戒烟戒酒，否则只会让病情更加恶化。

六、总结

肠胃炎虽然不是什么大病，但疼起来也是挺要命的。所以，平时一定要注意饮食卫生，避免受凉，适度运动，提高身体免疫力。得了肠胃炎，也不要慌张，按照上面的方法，很快就能恢复过来。

七、小番外

听说，有个朋友得了肠胃炎，疼得死去活来，结果去打了个麻将，居然就好了。这是为啥呢？原来，打麻将的时候，他全程坐着，精神也高度集中，血液循环加快，反而缓解了肠胃炎的症状。看来，有时候，转移注意力也是一种不错的治疗方法呢！

八、结语

肠胃炎虽然让人头疼，但只要掌握了正确的治疗方法，就能轻松应对。记住，休息、饮食调整、补充水分、药物治疗，再加上预防的小妙招，你就能在肠胃炎面前游刃有余。别忘了，得了肠胃炎，一定要忌口，别踩雷区哦！