哎呀，这急性荨麻疹，真是让人头疼！身上突然出现一片片红肿，痒得不行，还伴随着那种说不出的难受。很多人一碰到这病就慌，不知所措。别急，今天咱就好好说说这急性荨麻疹到底是怎么回事，该怎么治。

一、啥是急性荨麻疹？

急性荨麻疹，简单来说就是身上突然起了一堆红疹子，像被蚊子叮了一样。但这和蚊子包可不一样，荨麻疹的红疹子来得快去得也快，但那种痒，真是难以言表。

二、得了荨麻疹，到底为啥？

得了荨麻疹，原因可是五花八门。有的人是吃了海鲜过敏，有的人是花粉过敏，还有的人就是莫名其妙地就起了。总的来说，就是身体里的免疫系统在捣乱，把一些正常的东西当成了敌人，发起了攻击。

三、得了荨麻疹，怎么治疗？

1. 药物治疗

   • 首选抗组胺药：比如扑尔敏、氯雷他定等，这些都是抗过敏药，能够缓解痒感和红肿。
   • 局部止痒药：如果痒得受不了，可以涂抹一些炉甘石洗剂或者氧化锌洗剂，这些都是止痒的好帮手。
   • 激素类药物：如果症状特别严重，医生可能会建议使用激素类药物，但这类药物不宜长期使用，有副作用。

2. 生活调理

   • 避免过敏源：找出过敏源，尽量避免接触，比如对海鲜过敏，那就暂时别吃海鲜了。
   • 保持皮肤清洁：经常洗澡，保持皮肤干净，有助于减少细菌滋生。
   • 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物，对恢复有好处。

3. 心态调整

   • 别太紧张：紧张、焦虑会加重病情，所以要尽量放松心情。
   • 转移注意力：可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影，让心情好起来。

四、预防荨麻疹，从我做起

1. 加强锻炼

   身体强壮了，抵抗力自然就强，得荨麻疹的概率就小了。所以，没事多出去走走，跑跑步，做做操。

2. 合理饮食

   营养均衡是关键，别老吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，增强身体免疫力。

3. 注意个人卫生

   勤洗澡，勤换衣，保持皮肤干净，减少细菌滋生。

4. 避免过敏源

   如果知道自己对什么过敏，那就尽量避免接触。比如对花粉过敏，那就少去花多的地方。

五、得了荨麻疹，还能出去玩吗？

当然可以！只要治疗得当，荨麻疹并不是什么大不了的病。但是，如果要去海边或者花粉多的地方，最好还是做好防护措施，以免病情加重。

六、总结

急性荨麻疹虽然让人头疼，但只要治疗得当，很快就能恢复过来。记住，心态放平，积极配合治疗，很快就能摆脱这个烦人的小红疹。