说到荨麻疹，相信很多人都会感到头疼。那种身上突然出现的红肿、痒得让人无法入眠的感觉，简直是让人崩溃。然而，很多时候我们并不能及时赶到医院，那么，荨麻疹自己在家怎么处理呢？别急，我这就来给你支几招！

一、了解荨麻疹

首先，我们要明白荨麻疹到底是怎么回事。荨麻疹，其实就是皮肤上的一种过敏反应，通常是因为接触到某些过敏原，比如花粉、海鲜等。得了荨麻疹，皮肤上会出现红肿、瘙痒，有时候还会有灼热感。但是，别担心，大多数荨麻疹并不会对身体造成太大的伤害，只是让人难受罢了。

二、荨麻疹自己在家怎么处理？

1. 冷敷

当你觉得痒得受不了的时候，可以试试冷敷。用一块干净的毛巾，蘸上冷水，然后敷在红肿的地方。这样可以缓解瘙痒，减轻红肿。但是，记住，不要敷太久，否则会导致皮肤受损。

2. 口服药物

如果痒得实在受不了，可以适当口服一些抗过敏药物。但是，在吃药之前，最好先咨询一下医生，看看自己是否适合吃这种药，以及该怎么吃。毕竟，药物虽然能缓解症状，但也有可能带来副作用。

3. 避免过敏原

荨麻疹的根源就是过敏，所以，要想防止荨麻疹反复发作，就要尽量避免接触过敏原。比如，如果你发现自己对海鲜过敏，那就尽量避免吃海鲜；如果你对花粉过敏，那就尽量避免在花粉多的季节出门，或者出门时做好防护措施。

4. 调整饮食

有时候，荨麻疹的发作可能与饮食有关。因此，在荨麻疹发作期间，要特别注意饮食，避免吃一些容易引起过敏的食物，比如辛辣、刺激性食物，以及海鲜等。

5. 放松心情

心情也是影响荨麻疹的重要因素。当你紧张、焦虑的时候，荨麻疹可能会更严重。所以，要学会放松心情，比如听听音乐、看看书，或者做一些让自己开心的事情。

三、注意事项

1. 不要抓挠

虽然痒得难受，但是千万不要用手去抓挠。因为抓挠会导致皮肤受损，容易引起感染，而且抓挠只会让瘙痒更严重。

2. 注意卫生

荨麻疹患者的皮肤比较敏感，所以要注意卫生，勤洗澡、勤换衣服，保持皮肤的清洁。

3. 观察病情变化

虽然荨麻疹大多数时候不会对身体造成太大的伤害，但是还是要密切观察病情变化，如果发现病情持续加重，或者出现其他症状，就要及时到医院就诊。

4. 调整生活习惯

荨麻疹的发作可能与生活习惯有关，所以，在日常生活中，要注意调整生活习惯，比如保持良好的作息时间、适当的运动等。

四、预防荨麻疹的小妙招

1. 增强免疫力

增强免疫力是预防荨麻疹的重要方法。可以通过锻炼身体、保持良好的作息习惯等方式来增强免疫力。

2. 保持皮肤湿润

保持皮肤湿润可以防止皮肤干燥，从而减少荨麻疹的发作。可以涂抹一些温和的润肤露，保持皮肤的湿润。

3. 注意室内环境

室内环境也是影响荨麻疹的重要因素。要注意保持室内空气流通，避免潮湿、闷热的环境。

总的来说，荨麻疹自己在家处理的方法有很多，关键是要根据自己的实际情况来选择合适的方法。同时，要注意预防，避免荨麻疹反复发作。当然，如果病情严重，还是要及时到医院就诊，以免延误治疗。