女人常吃它,大肚腩不见了,子宫越来越干净,皮肤越来越好

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吕获数 2024-11-23 食疗养生 277 次浏览 0个评论
女人常吃它,大肚腩不见了,子宫越来越干净,皮肤越来越好

By 给糖就不闹了

配料:

木耳(水发) 50克、花生油 适量、精盐 适量、胡萝卜 35克、鸡精 3克、葱 3克

步骤1.准备好食材

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步骤2.将木耳泡发

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步骤3.将葱切斜段,胡萝卜切片

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步骤4.锅中放入油,放入葱花炒香

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步骤5.加入木耳,加入适量盐翻炒均匀

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步骤6.加入胡萝卜片,翻炒均匀

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步骤7.最后加入一些鸡精即可

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步骤8.装盘

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1、看:优质黑木耳色泽深黑,耳瓣微展,朵面乌黑发亮,耳背呈暗灰色,无结块;朵稍小或大小适中,耳瓣微卷,朵面黑但无光泽为中等;朵形小且碎,耳瓣卷、粗厚或有僵块,呈灰色或棕色的为次品。

2、捏:优质木耳的含水量低,手感轻盈,易碎。3、闻:新鲜黑木耳无酸、臭等异味。存放时间过长,会因蛋白质、脂肪变性产生酸气或其他异味。4、尝:纯净木耳轻舔无异味。购买时,可舔木耳背面,若有涩味、碱味、甜味,或刺激、辣的口感,说明经过特殊处理,品质较差。

您知道木耳要泡发多久吗?

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