你是不是经常觉得眼睛看东西模模糊糊的，以为是手机看多了或者没休息好？嘿，你可别小看了这些“小症状”，它们可能就是近视的信号！今天，咱们就来聊聊怎么判断自己是不是近视了。

一、视力模糊，看啥都像雾里看花

近视最常见的症状就是看东西模糊。你试着看看远处，是不是觉得那些字或物体变得模糊不清？别急着戴眼镜，我们先来做个小测试。

二、看手势测试，距离是关键

找个朋友，站在对面，然后伸出一根手指，先伸直手臂，再慢慢靠近你。当你能看清手指上的纹路时，停下来。如果这时你的朋友还在你的视线外，那么你可能就有近视的嫌疑了。

三、头痛、眼肌疲劳，可能是近视的信号

如果你经常觉得眼睛疲劳，或者头痛，特别是在长时间看书、看电视或看电脑后，这可能是眼睛过度调节导致的。近视的人，因为需要更努力地看清楚物体，所以眼睛更容易疲劳。

四、夜间视力下降，近视可能性增大

晚上开车或者走夜路时，是不是觉得灯光下的物体变得模糊不清？或者需要调整驾驶台的灯光才能看清仪表？这也可能是近视的一个信号。

五、眼镜党必备，但不一定是近视

如果你是个“眼镜党”，别忙着高兴，因为戴眼镜并不一定是因为近视。有的人天生角膜比较厚，或者眼睛有些特殊结构，导致他们看东西时比较模糊，但他们并不是真正的近视。所以，如果你戴眼镜，但不确定是不是近视，最好去医院检查一下。

六、家族遗传，近视可能“有迹可循”

如果你的家族里有人近视，那么你近视的可能性也会增加。这并不意味着你一定会近视，但你要比其他人更注意保护眼睛。

七、专业检查，最靠谱的方法

如果你怀疑自己近视了，最靠谱的方法就是去医院做个检查。医生会用专业的仪器来测量你的视力，并给出最准确的诊断。

八、预防近视，从小做起

虽然我们不能完全避免近视，但我们可以从小做起，预防近视。比如，少看电子屏幕，多进行户外活动，保持良好的用眼习惯。

九、别盲目跟风，眼镜不是万能药

如果你近视了，别盲目跟风去配眼镜。首先要确定你的近视度数，然后选择合适的眼镜。否则，不仅不能改善视力，还可能加重近视。

十、心态调整，近视不是世界末日

如果你真的近视了，别灰心。现在的医学技术很发达，有很多方法可以帮助你改善视力。而且，近视也不是世界末日，只要你保持良好的心态，一样可以过上正常的生活。

好了，以上就是关于怎么判断自己是不是近视的一些方法和建议。希望大家都能保护好自己的眼睛，远离近视的困扰。如果你有任何疑问或者需要更多的建议，欢迎随时向我咨询。