“啊，这发际线，比我家的门槛还要高！”每当我在镜子前，看着我那高高的发际线，我总会这样自嘲。十几岁的年纪，本应该是满脸胶原蛋白，青春洋溢，但我的发际线却提前给我预告了“中年危机”。

一、认识发际线高

首先，我得先弄清楚，这发际线高到底是怎么回事。简单来说，发际线就是额头与头发之间的那条“边境线”。一般来说，随着年纪的增长，这条线会逐渐后退，但如果你发现它在你十几岁的时候就开始后退，那么你可能就是传说中的“发际线高”了。

二、原因何在？

1. 遗传：不得不说，这“高”发际线可能是继承了我爸的优良基因。每次我问他为什么头发那么多，他总是一脸骄傲地说：“因为这是咱家的‘传统手艺’！”
2. 熬夜：作为一名资深的夜猫子，我经常在深夜刷剧、打游戏，导致睡眠不足，这也可能是发际线高的一个原因。
3. 压力过大：学业压力大，每天都要面对各种考试和作业，压得我喘不过气来，久而久之，头发也跟我一起“亚历山大”了。

三、应对策略

1. 调整作息：我开始尝试调整自己的作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间。晚上11点前一定上床，早上7点起床，慢慢地，我发现自己的精神状态好多了，连带着头发也感觉“蓬松”了。
2. 放松心情：学业压力大，但身体更重要。我开始学会给自己减压，比如听听音乐、看看书、或者跟朋友出去走走。这样一来，我不仅心情好了，连带着头发也感觉“轻松”了。
3. 食疗：听说有些食物对头发有好处，于是我开始尝试多吃一些对头发有益的食物，比如黑芝麻、核桃等。虽然这些食物的味道有点“特殊”，但为了我那宝贵的头发，我豁出去了！
4. 寻求专业帮助：如果以上方法都不奏效，那么你可能需要考虑寻求专业的帮助了。毕竟，专业的医生或者美发师能给你更专业的建议。

四、心态调整

说实话，刚开始的时候，我对自己的“高”发际线感到非常自卑。每次看到镜子里的自己，都觉得像个“老年人”。但慢慢地，我学会了接受自己，接纳自己的不完美。毕竟，每个人都是独一无二的，不是吗？

五、未来展望

虽然我现在的发际线还是比同龄人高，但我相信，只要我坚持调整作息、放松心情、食疗，总有一天，它会回到它该在的地方。而且，就算它一直“高居不下”，我也不会再感到自卑了，因为，我接受了自己，接纳了自己的不完美。

“高”发际线又怎样？我依然可以自信地走在阳光下，因为我知道，每一个自己都是最独特的，最值得被爱的。所以，如果你也像我一样，有着“高”发际线，那么，不妨试试我上述的方法，也许，你也能找到适合自己的解决方法。

总之，十几岁发际线高，确实是个让人头疼的问题，但只要我们心态放平，积极应对，相信总会找到解决之道。毕竟，年轻就是资本，我们还有的是时间和机会，不是吗？