嗓子有痰，就像强力不干胶粘在嗓子眼上，无论怎么咽、怎么喝水，痰就是下不去。用力吸气时，感觉痰液被吸上来，但好景不长，很快又感觉痰产生了，老是吐不干净，这种感觉真的很难受。

痰是怎么形成的呢？在身体健康的状态下，是不会产生痰的。一旦痰出现，意味着体内失去平衡，产生了炎症，或被外界的异物入侵。呼吸道中的黏膜和纤毛，在病原体进入时会对周围的黏膜产生刺激，并促使黏液产生。呼吸道会自动清理异物，用黏液将其包裹，并通过纤毛慢慢将其移动到口腔，最终通过咳嗽排出体外。中医也认为，痰的产生是津液代谢异常、运化能力减弱导致的。肺部存储的水液过多，脾不能将其运化升腾，于是形成浓痰。

哪种痰的危害更大呢？黄浓痰意味着器官和肺部感染炎症，疾病已发展到严重阶段，需要及时采取措施将痰液化开排出，并针对局部炎症使用抗生素杀死细菌，减轻炎症。如果放任不管，不仅痰会增多，咳嗽也会越来越频繁，器官和肺部炎症都会加重。因为痰液中充满了炎症产物和细菌，如果不及时切断源头，就会持续感染内部，为细菌繁殖创造更好的生存环境。

血性痰的出现需要尽快就医，患者通常伴有呼吸困难、低热等症状，需要及时为患者吸痰以防止窒息。有网友说自己在新冠阳后不停咳嗽，咳出带血的痰，这一般是黏膜损伤，情况不算严重。但如果还伴有胸闷、心悸等症状，可能已经伤到肺泡，最好检查一下肺。黑痰看似严重，但实际上是受到环境影响，例如吸入煤灰或空气质量差，杂质被吸入体内，因为有黏液的保护，最终会以黑痰的形式排出，与体内的炎症关系不大。

为什么嗓子里的痰总也吐不完呢？可能与支气管扩张、肺水肿、脾虚等三种疾病有关。支气管扩张患者长期咳嗽、浓痰较多，排痰困难，需要引流、高频胸壁震荡才能将痰排出。同时，患者也需要结合抗菌药物进行治疗，搭配使用祛痰药物，并适当运动，改善气道阻塞的情况，有助于减少咳嗽和浓痰。肺水肿是由于液体进入肺泡组织，少量液体可被吸收回流，但过多液体会影响正常换气，给患者带来生命威胁，通常与心力衰竭、肺部感染有关。脾虚在中医中是一个整体概念，痰多根源不在肺和喉咙，而是脾。在中医里，脾有强大的运化能力，当痰液增多时，说明“清者难升，浊者难降”，最后才会装入肺中。

为了减少痰液，我们可以采取以下三个方法：一是积极用药治疗病因，减少炎症并消痰祛痰；二是健康生活，避免津液内停成痰，如防寒保暖、佩戴口罩、保持良好心情、注意饮食等；三是学会正确咳痰、排痰方法，如多喝水、憋住一口气时弯腰用力咳出、老年人可侧身躺在床上由家属帮助拍背排痰等。

有痰真的很难受，不仅说话困难，还一直想咳嗽，堵住没法喘气也很难受。希望大家能重视痰多这个问题，早点解决，早点轻松。