冬季的严寒，对于没有暖气的南方地区来说，取暖仿佛成了难以解决的问题。而对于北方有暖气的地区，虽然室内温暖如春，但选择一床合适的被子同样重要。那么，什么样的被子更适合你呢？冬天如何盖被子保暖效果更佳？

不同种类被子的适宜人群：

易过敏体质宜选棉被、蚕丝被。因为它们柔软、吸湿性强，在使用过程中，不会因静电而吸附灰尘、细菌等细小颗粒，从而减少过敏物质的堆积。

多汗、体热体质宜选化纤被、羽绒被。吸湿性、透气性好。

惧寒、体弱体质宜选舒适保暖的羊毛被、轻盈保暖不压身的羽绒被。注意哮喘患者忌用羽绒被。

老年人宜选蚕丝被、羽绒被。因为老人血液循环速度慢，还有可能患有慢性心血管疾病，蚕丝被和羽绒被能避免造成压迫感。

婴幼儿宜选蚕丝被。婴幼儿多汗皮肤娇嫩，身体免疫力相对较差，呼吸系统还在发育阶段，不宜盖过重的被子。

孕妇宜选羽绒被，避免造成压迫感。

冬天南方更适合盖羽绒被、化纤被。

冬天北方更适合盖棉被、蚕丝被。

容易呼吸不畅、心血管疾病患者不宜选棉被。棉被越重，越不容易透气，可能会压迫胸部，厚被子压迫感强。

皮肤干燥的人不宜选化纤被，容易造成皮肤粗糙、脱屑。

被子怎么盖更暖和？

1、棉被——毛毯——人 

保暖指数：两颗星

如果先盖毛毯再盖棉被，这样保暖效果会比较差。

2、毛毯——棉被——人

保暖指数：三颗星

如果先盖棉被再压盖毛毯，这样保暖效果会稍好一些。

3、棉被——人——毛毯 

保暖指数：五颗星

如果身体下面铺着毛毯，身体上面盖着棉被，保暖效果会非常好。

来源：人民网科普

编辑：何娉

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