一提起妇科炎症，许多人都会感到紧张。但实际上，阴道炎是女性中非常普遍的一种疾病，不必过分忧虑。作为一名从医多年的医生，我接触过无数病患，发现不同年龄的女性在健康问题上遇到的困扰和误区都相差不多。

今天，我将为大家科普两种最常见的阴道炎：霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。我将详细解释如何解读白带信号、阴道炎的成因、预防方法，以及生活中的注意事项。

首先，让我们来谈谈霉菌性阴道炎。这是一种非常常见的阴道炎，全球约有75%的女性一生中至少得过一次霉菌感染。其中，40%~45%的妇女会反复发作。霉菌性阴道炎主要由阴道内部菌群失调引起，而不是一种性传播疾病。因此，不必过度惊慌。

正常情况下，女性阴道内存在多种微生物，形成微生物群，相互制衡。然而，如果你最近经常熬夜、工作压力大、免疫力降低，或者喝了大量含糖饮料、吃了大量甜食，或者进行了不必要的阴道冲洗，或者服用了大量抗生素，都可能导致阴道内菌群失调，霉菌大量增殖，引发各种症状。

此时，你需要及时去看医生，让医生为你检查确诊。对于还是处女的你，也不要担心，处女同样可以进行白带检查。检查使用的小棉签非常细，不会破坏处女膜。用药也是一样，不会影响处女膜的完整。

在生活中，要预防霉菌性阴道炎，你需要做到以下几点：锻炼身体，提高免疫力；不滥用抗生素；少吃甜食；情绪管理；千万不要进行阴道冲洗。

最后，如果你的男性伴侣也有症状，例如生殖器表面有红肿或瘙痒，建议他去看皮肤科医生或男性科医生，进行相应诊断和治疗。

通过我的科普，希望大家能够正确看待阴道炎，了解其成因和预防措施，从而更好地保护自己的健康。