十月怀胎，每位孕妈都满心期待着宝宝的到来。尽管胎儿缺氧的情况并不常见，但一旦发生，若未能及时发现并处理，后果可能不堪设想。作为一个曾经经历过胎儿缺氧的孕妈，我深知那种忧虑与绝望。当宝宝仅有32周+2天时，由于肺部尚未发育完全，我们不得不提前迎接他的到来。他出生时缺氧严重，阿普加评分仅为2分，好在经过医生的不懈努力，宝宝终于脱离了危险，并经过一系列的治疗和护理，最终平安回到了我们身边。

通过这段经历，我更加意识到孕期胎儿缺氧的严重性。虽然并不是每位孕妈都会遭遇这种情况，但一旦发生，就是一件关乎宝宝生命的大事。那么，怀孕期间胎儿缺氧会有哪些表现呢？孕妈的身体又会出现哪些变化呢？

1）皮肤瘙痒不容忽视

如果孕妈在怀孕期间出现皮肤瘙痒的现象，而且只是单纯瘙痒，皮肤外观没有发生变化，那么最好去医院进行血检，排查是否存在总胆汁酸高的可能。我在怀孕8周时血检发现异常，但肝胆彩超结果显示正常。医生告诉我，这是怀孕后引起的。由于孕期激素的影响，部分孕妈的肝功能可能受到影响，加上子宫的增大，可能会压迫胆囊导致分泌旺盛，从而引发总胆汁酸过高。如果总胆汁酸过高，孕晚期出现胎儿缺氧的风险会比普通孕妇高很多。当然，并非所有总胆汁酸高的孕妈都会出现皮肤瘙痒，我当时就没有任何症状，好在第一次产检就检查出来了。

应对策略：进行血检和肝胆彩超，如果总胆汁酸高，医生会安排药物治疗，并定期回院复查。当时我是每周或每两周复查一次，注意饮食的清淡，并按时服药。

2）腹围宫高增长缓慢

腹围和宫高是监测胎儿发育情况的重要指标。如果胎儿缺氧，由于母体的氧气与营养通过胎盘传送给胎儿，而胎儿缺氧会导致发育迟缓，因此宫高及腹围的增长会相对缓慢。

应对策略：对于轻微缺氧的胎儿，其胎动一般不会像中重度缺氧时那样突然减少或剧烈运动，因此难以察觉。因此，孕妈一定要按时进行产检，关注腹围及宫高的增长。如果胎儿体重偏小2周以上，一定要引起足够的重视。

3）胎心率异常

怀孕早期，胎心率通常较低，随着孕周的增加，胎心率会逐渐稳定在120-160次/分。如果胎心率过快或过慢，都可能是胎儿缺氧的表现。胎心率持续低于100次/分，尤其是持续10分钟以上，说明缺氧已经较严重。

其实，孕妈在胎动规律之后，是可以感知到胎儿缺氧的。当胎儿缺氧时，血管会不断收缩，为了产生充足的血液及氧气，心脏会高压运转，胎儿会变得烦躁不安，胎动会突然增多。随着缺氧的加重，胎动会逐渐减少甚至停止。因此，如果孕妈发现胎动突然增多或突然减少，甚至胎动停止，一定要及时就医。

应对策略：除了定期产检，孕妈还可以每天早、中、晚各抽出一个小时来数胎动。三次胎动次数合计后再乘以4，即为12小时胎动次数。如果胎动次数大于12次，表示胎动正常；如果小于10次或大于40次，则表示胎儿异常，需要及时就医。

总之，胎儿缺氧是一件严重的事情，孕妈一定要保持警惕，定期进行产检，并留意胎动的情况。在孕期，孕妈还需要注意饮食均衡，多吃富含叶酸和铁的食物，以保证充足的血液滋养胎儿。

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