近视真的可逆吗？

从医学角度来看，近视主要分为屈光性近视和轴性近视，前者与角膜或晶状体屈光力的改变有关，后者则是由于眼轴长度延长所致，即真性近视和“假性近视”。

假性近视是睫状肌痉挛所致，并非屈光学上的近视，应该称为“调节性近视”。调节性近视是可逆的，也是可以预防治疗的。但如果没有及时发现并解决“调节性近视”，同样会演变成真正的近视。

真性近视则是不可逆的，严重情况甚至会导致失明。目前医疗手段只能对近视进行“矫正”，而非“治愈”。

这些近视谣言，你听过吗？

01、近视戴眼镜，度数会越来越深

近视度数加深与戴眼镜没有关系，而是由于孩子生理发育眼轴不断增长，再加上用眼负担的加重，以及不正确的用眼等因素。相反，戴镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，其实能在一定程度上延缓近视的进展。

02、度数配低点，近视涨得就越慢

眼镜度数配低一点，戴上看不清楚，反而容易加重近视。只有足矫出现头晕不适才会适当降低度数，即便如此，还是建议适应后，把近视度数配足。

03、长时间戴眼镜，眼睛会变形

不是的。眼球的前后径称为眼轴，近视每增加约300度左右，眼轴就相应的拉长1mm。近视度数越高，眼轴拉长的幅度就越明显。近视度数进一步加深以后，会导致眼球、眼轴拉长，导致眼球突出。

成年人也会近视加深

很多人误以为“近视防控”是儿童青少年才需要关注的话题，但实际上，青少年时期不近视的人在成年之后依旧有可能近视，这种被称为「迟发性近视」，也叫「成年期近视」。

造成成年近视的原因有很多，如户外活动减少；日常工作时间长、压力大；不良的饮食习惯等等。而其中最主要的可能外因，其实就是大家经常在做的一个行为——长时间近距离用眼。

为了避免近视加深，无论是儿童青少年还是成年人，都应养成良好的用眼习惯：

• 40-10 法则：每连续学习工作 40 分钟，起身活动 10 分钟望远休息。
• 增加户外活动：让眼睛接受足够的光照，增加多巴胺，同时减少长时间使用电子产品的时间。