很多男性朋友一旦感到自己在这方面力不从心，便急于服用补肾阳或补肾阴的药物。然而，这些尝试往往以失败告终，要么没有效果，要么引发上火。在我看来，出现这种情况，很可能是肾精不足所导致的。为何这么说呢？

因为肾精是肾气的基础，肾气则分为阴阳两部分。肾精如同大树的树根，为树提供养分，而肾阳和肾阴则是树上的枝叶。如果树根没有营养，那么无论如何修剪枝叶，都无法解决问题。因此，补肾阳和补肾阴都不如补肾精来得实在。

当肾精不足时，不仅会出现那方面的问题，还会出现腰膝酸软、浑身乏力、腰腿酸疼等症状。因为肾主骨，肾精不足无法濡养骨头，自然会导致这些问题。

那么，如何补肾精呢？今天，龚医生为大家分享一个针对肾精亏虚的小方子，仅由两味药组成，分别是黄精和续断。

首先，我们来看看第一味药——黄精。黄精被誉为“仙人余粮”，能够入脾、肺、肾经，具有滋补肾阴、健脾润肺的功效。对于肾精亏虚导致的腰膝酸软、浑身乏力等问题，有很好的改善作用。

第二味药是续断，从名字就可以看出，它能够续接筋骨的断裂，因此在强筋骨、改善腰膝酸软疼痛方面有着很好的效果。

这两味药搭配起来，不仅能补肾精，还能通利血脉、强筋壮骨！当肾精充足时，肾阴和肾阳自然能够源源不断地化生。

然而，每个人的情况不同，这个方子并不具有普适性。如果身体不适，请及时线下就医。