面对肌肤问题，选择内调外理的祛斑小窍门是关键。

环境变迁和岁月流转，使得我们的肌肤面临多重挑战。斑斑点点、肤色暗沉，这些都是肌肤发出的求救信号。要想恢复肌肤的白皙细嫩，内外兼修才是上策。今日，小编为您整理了五种内调加外理的祛斑小窍门，让您的肌肤重焕光彩。

1、外在加强保湿补水

肌肤干燥、黑色素沉积，久而久之形成黑斑。因此，为肌肤提供充足的水分和营养至关重要。加强补水保湿，有助于维持肌肤的正常新陈代谢，加速去除斑点，恢复肌肤白皙。

2、及时去除多余死皮

肌肤新陈代谢周期短，死皮和角质堆积易形成黑斑。定期去除角质和死皮，有助于滋润美白肌肤。每隔二十天为肌肤进行一次去角质工作，可有效辅助肌肤美白。

3、每天坚持喝一杯新鲜的西红柿汁

西红柿富含维生素C，有助于减少黑色素形成，改善肌肤粗糙干燥状态，令肌肤白皙细嫩。此外，柠檬汁、胡萝卜汁等也有相同功效，但需长期坚持。

4、每天保持好心情

内分泌失调可能导致面部斑点。保持好心情，有助于预防由内分泌紊乱引发的斑点问题。心情愉悦，肌肤自然焕发健康光彩。

美白面膜，让肌肤焕发新活力。

5、美白面膜敷起来

牛奶、酸奶、柠檬、西红柿、黄瓜等都是美白滋润肌肤的好选择。利用这些原材料制作DIY美白面膜，长期坚持，即可拥有白嫩肌肤。

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