首先，可以利用科学上的定义来判断。例如，孩子的身高是否低于同龄同性别两个标准差或三个百分位，或是一年生长的高度不够5cm，到了该发育的年龄，仍然没有任何发育迹象，包括第二性征等。

此外，还可以观察孩子的日常细节。例如，裤子穿了几年不变短，或是常年在队伍的前三排，这些都说明孩子的发育与正常水平有差异，可能是“矮小症”的前兆。

其次，要计算孩子的生长速度。各个年龄段的生长速度不同，家长应做好记录，并与正常情况进行对比。一般来说，3岁前孩子的生长速度为7cm/年，3岁至青春期前为5cm/年，青春期则为6cm/年。

如果在这三个阶段，家长发现孩子的生长速度都小于以上标准，可能就是发育迟缓了，需要引起足够的重视。

最后，可以借助医学器械，如去医院测试孩子的“骨龄”。通过“拍片”的方式对比孩子和同龄孩子的骨骼发育情况，医生可以告知你孩子的情况是否正常。

当然，并不是所有的家长都对孩子的身高发育慢无动于衷。有些家长在孩子比同龄人都矮时，就会尝试各种“民间传说”式的方法，如吃钙片、正骨、拉长骨头、熬汤药等，但这些方法并不科学。

例如，过量补充钙片可能导致其他健康问题，发育时期正骨对身体有害，而骨头汤中的脂肪含量过高，喝多了反而容易发胖，甚至可能导致孩子早熟，骨龄提前。

因此，家长们应该在科学的指引下，为孩子补充营养。美国生物医学博士的研究表明，儿童的生长发育与基因遗传、睡眠、饮食、运动量等因素都有不可分割的关系。尽管遗传对孩子身高的影响占64%，但后期干预同样重要，家长应该努力帮助孩子逆袭。

首先，保持充足的睡眠，因为生长激素的分泌主要在晚上。因此，对于想要长高的孩子来说，早早上床睡觉，保持充足睡眠，能够更好地发挥作用。

其次，保持有规律的运动和锻炼。运动可以促进骨骼组织供血增加，进而让骨骼逐渐发育完全。跳绳、打篮球、游泳等弹性运动对长高尤为有效。

最后，饮食上保持营养均衡。虽然钙有促进生长的作用，但也不能盲目补充。在保持营养均衡的基础上，多吃奶类、蛋类食品，晒晒太阳，基本就能满足需求。

如果孩子长得比较矮小，父母首先要判断是否发育晚，再在科学的指引下帮助孩子健康发育。只要方法得当，孩子在父母基础上长高的几率还是挺高的哦~