因此，夫妻双方在同房前后都应重视清洁工作，避免病菌传播感染，降低炎症等疾病的风险。以下是一些建议：

一、避免滥用私处清洗护理液！

女性阴道内存在大量乳酸杆菌菌群，有助于阻止有害病原菌对私处的伤害，并具有一定的自我恢复功能。而阴道冲洗剂可能会破坏这种平衡，杀灭病原菌的同时，也会对乳酸杆菌造成致命打击。因此，建议仅在医生建议下进行阴道冲洗。

二、女性应正确清洗私处

①通常建议直接温水淋浴；

②清洗外阴时，务必确保双手清洁，用手轻柔地清洗外阴，避免使用湿毛巾；

③按照从前向后的顺序清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门；

④清洗完外阴后再排小便，有助于将细菌冲出体外。

三、同房前后需要先排尿

房事前排尿可以减少膀胱膨胀带来的不适感，提升性生活质量。房事后也应排尿一次，让尿液冲刷尿道口，减少细菌感染的风险，特别是女性，因为尿道较短，一旦感染容易上行引起肾盂肾炎。

四、做好避孕措施

在没有生育需求的情况下，科学正确地采取安全措施，如佩戴避孕套、服用长期口服避孕药等，避免意外怀孕和人工流产带来的不良影响。

欧阳医生提醒您：适度的、有规律的性生活，并在性生活后正确清洗私处并养成良好习惯，这是保护身体健康的长远之计。

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