宝宝发烧了，家长们不必过于担心，这里有几个简单的方法，可以帮助缓解宝宝的不适。

1. 多喝水

多喝水有助于降低体温，所以发烧时要保持充足的水分摄入。

2. 不要捂汗，要散热

发烧时，不要给孩子穿得过多，避免过度保暖，这样容易导致孩子体内产热增加，散热减少。

3. 手脚冰凉要先捂热

当孩子的手脚发凉时，不要急于擦拭身体，以免孩子发生惊厥。可以先用暖宝宝或小毯子将孩子的手脚捂热，再进行物理降温。

4. 忌穿厚衣服保暖

发烧时，不要给孩子穿得过多，否则会使热量不能散发，体温反而会升高。

5. 服用退烧药

当孩子的体温超过38.5℃时，可以考虑服用小儿泰诺酚酚氨氯片等退烧药。此药的主要成分是对乙酰氨基酚，是一种非甾体类的消炎药，具有迅速吸收、代谢缓慢、半衰期短的特点。

家长们一定要重视孩子的发烧情况，因为发烧是很多疾病的征兆。所以，做好孩子的护理工作，为孩子提供一个舒适的环境是非常重要的。希望这些方法能对家长们有所帮助。

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