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当前，丰胸领域最普遍的两种方法是假体隆胸和自体脂肪隆胸，它们的技术成熟且安全性高，然而，每种方法都有其固有的风险。选择何种方式，主要取决于您的基础情况和具体需求。

自体脂肪隆胸，是从身体脂肪较丰厚的部位吸取多余的脂肪，经过提纯、净化后，再将其通过微创方法注入乳房区。这一方法不仅能使胸部丰满，同时亦能减肥塑身，可谓一举两得。简单来说，就是“将多余的赘肉转化为胸部的丰满”，实现了“变废为宝”的效果。

从自然程度上看，自体脂肪隆胸的效果更逼真，手感真实且柔软。然而，它对于胸部下垂的人群可能并不适用，因为脂肪没有支撑作用。此外，由于脂肪成活率问题，可能需要多次手术才能达到预期效果，且可能出现脂肪结节。

值得注意的是，自体脂肪填充并不仅仅取决于体重，还取决于体脂率、个人情况和脂肪堆积量及活跃度。因此，最好是去医院面诊，由专门的脂肪检测仪进行脂肪检测。通常情况下，脂肪主要堆积在腿部和腹部，因此，即使体重较轻，也有进行脂肪隆胸的可能性。

相比之下，假体隆胸的优点是适用于各种人群，一次手术即可实现塑形美观和挺拔的效果，且适应范围广泛。随着隆胸技术的发展，术后亦能实现自然柔软细腻的手感。手感的好坏不仅取决于假体的柔软度，还与植入层面以及个体腺体组织的厚度有关。对于腺体组织较少的人，我们推荐进行复合隆胸手术，即先植入假体，再注入脂肪填充，这样既保证了手感，又提升了外形的美观度。

然而，假体隆胸的缺点是术后需要持续按摩并限制上肢剧烈活动，极个别人可能因异物反应过度或技术问题而出现包膜挛缩等问题。