李先生每天早晨照镜子时，发现眼睛周围总是有些浮肿，尤其是下眼睑，仿佛没睡好似的。起初他以为这只是熬夜或饮水过多造成的，但渐渐地，这种浮肿越来越明显，甚至双脚踝也开始出现轻微的肿胀。

肾脏的主要功能之一是调节体内的水分和电解质。当肾功能受损时，水分排泄不畅，容易滞留在体内，尤其在眼睑和下肢部位最为显著。眼睑和脚踝的浮肿往往是早期肾病的信号之一，许多人容易忽视这一表现，误以为只是暂时性的水肿。

“最近上厕所的次数好像多了，而且尿液颜色也有点怪。”李先生在一次晨会上突然意识到这一变化。他回忆起，最近几周，他经常在夜里醒来上厕所，白天的尿液颜色也变得比以前深，偶尔还会有泡沫。

尿液的变化是肾功能异常最直观的表现之一。一旦肾脏出现问题，尿液的颜色、量和频率都会发生变化。尿液颜色过深或出现泡沫，可能意味着尿液中蛋白质或血液含量异常，而夜尿增多则提示肾脏的浓缩功能受损。如果你发现这些变化，千万不要忽视，尽早就医检查是明智之举。

李先生最近总是感到疲惫不堪，哪怕睡了足够的时间，还是觉得没精神。平时跑步的爱好也渐渐放弃了，因为跑几步就觉得喘不上气，整个人都提不起劲。

“最近怎么老是头晕，血压也有点高。”李先生在公司体检报告中看到了血压的异常结果，心里有些慌张。他一向血压正常，怎么突然就高了？他开始回忆起最近的头晕症状，意识到可能并不是单纯的疲劳所致。

高血压是肾脏病变的另一个明显标志。肾脏在调节血压中发挥着重要作用，当肾功能受损时，体内的钠和水分难以排出，血容量增加，导致血压升高。尤其是在没有其他心血管疾病基础的情况下，突发的高血压更应该引起警惕。

李先生发现自己最近胃口变差了，以前喜欢的美食也提不起兴趣，有时还会感到恶心反胃。妻子笑他可能是工作压力太大，胃口才变差。但李先生隐隐觉得，这种恶心并不正常。

肾脏功能下降时，体内毒素无法顺利排出，逐渐积聚在血液中，导致食欲不振、恶心甚至呕吐。长期的毒素累积还可能引起消化系统的紊乱，严重时甚至会出现胃肠道出血。

“怎么最近皮肤这么干，还痒得厉害？”李先生不由得挠了挠自己的手臂，似乎总觉得哪里不舒服。他的皮肤变得干燥粗糙，尤其是冬天，瘙痒感特别明显。

王医生看着李先生的检查报告，严肃地说道：“您现在的情况虽然不严重，但必须引起足够的重视。”他详细解释了肾病的进展过程，强调了早期发现和干预的重要性。

“肾病早期的症状往往很隐蔽，但只要我们留心身体的变化，就能及时发现问题。”王医生继续说道，“一旦确诊，患者需要立即调整生活方式，控制饮食，避免高盐、高蛋白的食物，定期监测血压和尿液指标。”

李先生在听取王医生的建议后，决定从生活方式入手，保护自己的肾脏健康。他开始减少盐分摄入，控制蛋白质的摄入量，保持规律的作息，并定期复查尿液和血压。

肾脏是身体的重要“过滤器”，一旦它的功能受损，整个身体的代谢平衡都会受到影响。因此，肾病的防治关键在于早期发现信号，及时采取措施。如果你也出现了上述六大症状中的任何一种，最好尽快预约医生，进行详细检查。

肾病早期的信号虽然不明显，但身体总是在默默地提醒我们。通过关注浮肿、尿液变化、疲劳感、血压升高、食欲不振、皮肤瘙痒等表现，我们可以及早发现问题，避免病情恶化。就像李先生一样，及时就医和调整生活方式，是保障肾脏健康的关键。

参考文献：

中国肾脏病防治联盟，《慢性肾脏病的早期征兆与防治》，2023年9月