当下，全国多地正经历着急剧的降温，这使得咽炎的发病率显著上升。这一病症不分职业、年龄和性别，广泛影响着人们的健康。人们常常会出现咽痛、异物感、干咳等症状，给生活带来诸多不便。那么，如何有效治疗这一令人难受的慢性咽炎呢？

首先，我们需要明白咽炎是怎么一回事？

咽炎，即咽部黏膜发炎，由于咽部和喉部紧密相连，黏膜相互延续，故也称为咽喉炎。其症状主要包括咽部干燥、灼热、异物感、粗糙感以及疼痛。

与喉炎不同，咽炎通常表现为上述症状，而喉炎则更可能引发声音嘶哑，且疼痛位置更深。

咽炎可分为急性与慢性两种类型。

那么，是什么因素导致咽炎的发生呢？

咽部作为上呼吸道的门户，直接与外界的细菌、病毒、烟雾、粉尘、有害气体及过敏源接触。这些有害物质往往容易引发咽炎的发作。

例如，我们出门戴口罩是为了隔离病毒，但细菌无处不在，当外部环境不佳、粉尘较多时，比如北京的春季，许多人会受花粉症、柳絮综合征、沙尘暴的影响，咽炎往往容易复发。

此外，吸烟的人更容易患上慢性咽炎，因为烟雾中的有害物质会损害咽部。

咽炎主要分为三种类型：单纯性咽炎、变应性咽炎和反流性咽炎。

那么，我们该如何缓解咽炎的症状呢？

1. 日常生活中，可以用淡盐水含漱，保持口腔清洁。

2. 对于急性咽炎患者，最好在医生的指导下进行针对性的用药治疗。

接下来，中医教你四招，助你应对慢性咽炎

1. 对于急性咽炎患者，可使用局部杀菌的含漱液漱口，同时保证充足的休息和营养摄入。

2. 慢性咽炎患者需调整生活方式，如戒烟限酒、保持充足休息、均衡饮食、适度锻炼等，以提高免疫力。对于症状严重、难以缓解的患者，可同时应用中药汤剂缓解。

3. 对于过敏性咽炎患者，应避免接触过敏原。

4. 反流性咽炎患者需调整生活习惯，如减少食用过咸、辛辣刺激的食物。

总之，慢性咽炎虽令人困扰，但只要采取正确的治疗方法和生活方式，就能够有效缓解其症状，重拾健康。