话说，这脖子呀，可是咱们人体的交通要道，要是这交通堵塞了，那可就遭殃了。这不，有些朋友就因为这个颈椎问题，搞得头晕目眩，整个人都飘飘然的。那么，这颈椎不好引起的头晕头昏，到底该咋治呢？接下来，咱们就好好聊聊这个话题。

一、先了解，再治疗

首先，咱们得明白，这颈椎问题为啥会引起头晕呢？其实，颈椎上有很多神经和血管，当颈椎出现问题时，就会压迫到这些神经和血管，导致大脑供血不足，从而引发头晕。这就像咱们家里的水管，如果水管被堵住了，水流就会变慢，从而导致家里没水用一样。

二、得了颈椎问题，该怎么办？

1. 调整生活习惯
   要知道，预防大于治疗。平时啊，得多注意自己的坐姿，别老是低着头玩手机、电脑，得让脖子休息一下。还有，枕头别太高，要不然脖子可得遭罪了。

2. 运动疗法
   运动是万能药，特别是针对这种颈椎问题。像什么瑜伽、太极拳啊，都是不错的选择。还有，咱们可以试试看，用头写“米”字，这样可以让脖子得到充分的锻炼。

3. 热敷与冷敷
   热敷可以促进血液循环，冷敷则可以减轻炎症。不过，这得视情况而定，如果是急性期，冷敷可能更合适。

4. 药物治疗
   当然，如果情况严重，那还得靠药物来帮忙。不过，记住，是药三分毒，最好在医生的指导下用药。

三、预防颈椎问题，从点滴做起

1. 办公族要注意
   办公族啊，你们得注意，别老是趴在电脑前，得站起来活动活动，让脖子放松放松。

2. 司机朋友得小心
   司机朋友们，你们在开车的时候，也得注意，别老是保持一个姿势，得经常停车休息，让脖子得到放松。

3. 学生时代，也别松懈
   学生时代，学习虽然重要，但身体更重要。别老是埋头苦读，得抽出时间来活动活动。

四、生活中的小妙招，轻松解决大问题

1. 按摩法
   自己或者找家人，给脖子按摩按摩，这样可以缓解肌肉的紧张。

2. 食疗法
   平时啊，可以多吃一些对颈椎有好处的食物，比如海带、木耳等。

3. 心理疗法
   其实，很多时候，心理因素也会导致颈椎问题。所以，保持一个良好的心态，也是非常重要的。

五、温馨提示

最后，我得提醒大家，治疗颈椎问题，不是一朝一夕的事情，得长期坚持。而且，每个人的情况都不一样，所以，最好在医生的指导下进行治疗。

好了，关于颈椎不好引起的头晕头昏，我就说到这里了。希望大家都能早日摆脱这个困扰，重新过上健康快乐的生活！