对于每位女性而言，孕育生命是生命中不可或缺的一章。当提及分娩，大多数女性都会联想到顺产与剖腹产这两种方式。相较于剖腹产，顺产不仅考验着孕妇的身体素质，更考验着她们的心理承受能力。特别是对于首次怀孕的产妇来说，她们需要付出极大的勇气和毅力。

小罗是一个标准的孕妇形象，孕前身材匀称，但怀孕后因为营养过剩和缺乏运动，体重迅速上升。在生产时，孩子的胎位并非最佳，经过近四个小时的等待，宫口仍未开到四指，催产针的效果也不明显。尽管经历了难以忍受的阵痛，但考虑到之前已经经历了漫长的等待和忍耐，小罗最终选择了坚持。经过近12个小时的漫长等待，宫口才完全打开，小罗才终于生下宝宝。

那么，“开十指”到底有多大呢？一张图带你看清。这里的“开十指”并非字面意义上的十个手指的宽度，而是宫口需要打开到约10公分左右，这相当于一个新生儿的头部直径。选择顺产，就意味着宫口需要逐渐被撑大，其中的痛苦是常人难以想象的。这张图很好地展示了“开十指”的大小，许多网友看后都深感母亲的不易，纷纷感叹“女子本弱，为母则刚”。

那么，顺产的疼痛到底是什么样的呢？从开一指到开十指，每个阶段到底有多疼呢？

1. 开1-2指：孕妇开始有较频繁且不规则的下腹阵痛，类似于痛经，但疼痛度不高，一般都能忍受。

2. 开3-6指：在这个阶段，孕妇开始有规则的阵痛，婴儿将自己的身体蜷缩，准备降生。当阵痛间隔变短，痛感加强时，婴儿正以前倾的姿势进入妈妈的骨盆。

3. 开7-10指：这时宫口已经开得很大了，能看到宝宝的头部，等到十指全开，疼痛更加强烈，有骨头被压断的感觉。小宝宝会旋转身体，逐渐往下降，经由产道分娩出来。宝宝完全娩出后，宝妈还要取出胎盘等废弃物，有轻微疼痛。

许多女性顺产完后，仿佛获得了重生，那种经历仿佛让人脱胎换骨。“女子本弱，为母则刚”这句话绝非空穴来风。

那么，如何降低开十指过程中的疼痛感呢？

1. 科学饮食：孕妇应注意，不是吃得越多越胖，宝宝就越健康。孕期过度饮食可能会导致宝宝形成巨大儿，增加分娩的难度。

2. 合理运动：生孩子前要进行适当的锻炼，多走动，不能总是躺着坐着。运动时要慢、要柔，还要保存体力。快临产时虽然很疼，但最好慢慢来回走动，这样能加速开宫口。

3. 关注胎位：顺产对胎位要求严格，宝妈要时刻关注宝宝的胎位，并根据医生的建议选择分娩方式。如果调整不过来，不要一意孤行，选择剖腹产会更安全。

4. 配合医生：开十指的过程需要耗费大量体力，产妇应该积极配合医生有节奏的呼吸，把力气用在正确的地方。这样不仅会减弱疼痛感，还能节省体力，使分娩过程更顺畅。

每一位宝妈都是冒着生命危险才将宝宝带到这个世界上。虽然现代医疗技术发达，但顺产依然面临许多未知的风险。因此，孕妇除了要了解相关的基本知识，还要谨遵医嘱、定时产检，做好孕期护理，才能让自己在生产时少受罪。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰。

（配图均来自网络，侵权删。）