以下是您要求的内容的润色版本：

我想和大家分享我康复过程中的三个阶段，我将其归纳为以下三个阶段：

·第一个阶段是阳后到四月，那时症状严重到让我觉得自己难以渡过这个难关。

·第二个阶段是五月到八月，这时我逐渐开始恢复，体力、精力和症状都有所缓解。然而，这个阶段有一个缺点，那就是不能过于劳累、受凉或生气。与阳之前相比，我的健康程度只恢复了一半或六成。

·第三个阶段是八月至今，此时我明显感觉比之前更好，走路也更加稳健。我觉得每一步都踏在地上，不再像以前那样飘飘然。我的精力和症状也有了很大的改善。

在第二个阶段，我开始出现胃胀、打嗝等肠胃不适，还去看了医生并服用了胃药。但现在回想起来，这可能是康复过程中的正常症状，很多人也会出现类似的问题。因此，处于这个阶段的人不必过于担心，这只是一个逐渐恢复的过程。

很多人在私信中问我如何康复，是否进行了检查，检查结果如何。但我并没有时刻关注抖音消息，因此如果你们真的需要帮助，最好先看我之前的视频。我是免费分享的，没有义务每天回答问题。

如果我看到了问题，我会回复，但如果我没有看到，就没有人会回复。因此，如果你们有疑问，可以先看我之前的视频，如果还有问题，可以再问我。但是，如果问题重复，我不想再回答了。