一到夏天，油腻腻的头发往往成为困扰人们的问题。有些人头皮容易出油，一天不洗头，头发就会粘连在一起，还会伴随着痒痒的感觉，让人忍不住想抓挠。但更为让人担忧的是，头皮上会长出红疙瘩或脓包，一不小心碰到就会感到疼痛。那么，为什么人的头皮上会长出这些红疙瘩，还会出现脓包呢？

头皮上长出红疙瘩，可能是毛囊炎引起的。毛囊炎会使头皮的油脂分泌异常，导致头皮产生大量油脂。这些油脂无法及时分泌，就会堵住毛孔，从而形成红肿。如果这些红肿没有得到处理，会逐渐变成小疙瘩，随时间推移又会变成脓包。这种情况下，需要对毛囊炎进行处理。

此外，生活习惯不良，如不爱洗头、频繁使用碱性洗发水等，都会对头皮健康造成刺激。除了毛囊炎之外，身体缺乏维生素，尤其是B族维生素的缺乏，也可能导致头皮以及脸上大量出油，同时伴随瘙痒感。此时，需要及时补充维生素，多吃粗粮、大豆，适当补充猪肉、羊肉等精瘦肉，蔬菜中以西蓝花、甘蓝等较多。同时要避免吃油腻性食物、避免熬夜，以免加速产油。

当然，头上长出小疙瘩，也有可能是上火的原因。体内肝火旺盛，油脂分泌无法保持平衡，头皮出现大量出油，影响到周围毛囊健康，出现红肿疙瘩是很常见的一种现象。只要及时清热降火，这些问题便可得到缓解。

头上有疙瘩，该怎么办？

如果查出是疾病引起的，自然需要按照疾病的方式进行调理。同时，要控制洗头的次数，保持两天一次的频率较为适宜。选择平和的洗发水，避免刺激头皮。饮食要保持清淡，尽量低脂饮食，不吃含油量过高和脂肪量过多的食物，如油炸食物和熏制食物。保持良好的心态，避免情绪波动，以免加速产油。

总之，头上总是出油、长疙瘩，背后隐藏的原因不容忽视。无论是毛囊炎、缺乏维生素还是肝火旺，都会对健康构成影响。长期得不到调理，皮肤也会受损。因此，需要采取相应的方法，消除这些隐患，保持头皮的健康。