每个人都有紧张或焦虑的时候，但有些人的焦虑情绪却严重到影响生活，当出现以下症状时，可能需要寻求专业的治疗。

1.睡眠问题 难以入睡或睡不安稳，常常与焦虑情绪相伴。许多焦虑患者在睡前会对一些事情胡思乱想，仿佛大脑被“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

2.过度担心 焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期内大部分时间都在忧虑，且这种症状持续很久，那么可能是焦虑症的表现。

3.注意力不集中 对于焦虑症患者来说，集中注意力是非常困难的，往往会陷入漫无边际的思绪，做事情也会丢三落四。

4.自我怀疑 轻度焦虑症患者往往具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。

5.反复倾诉 有些人遇到一点小事就向身边每个人反复倾诉，如同“祥林嫂”一般，这可能是焦虑的迹象。

6.容易被激怒 情绪不稳定，一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。

7.肌肉紧张 有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，这些问题在他们心中反复出现，也没有什么确定答案，使得自己疲惫不堪。

在我们的生活中，遇到很多压力是不可避免的，但如果不能有效地释放这些压力，以减轻压力对我们的影响，它很容易导致焦虑症，并给身体和心理健康带来极大的威胁。那么，焦虑症都有哪些危害呢？

1.影响身高 这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。

2.造成失眠症 过大的压力是引起焦虑症的一个重要原因，焦虑症患者本身有失眠的症状，但是如果焦虑症长期不进行治疗和及时干预，将容易引起严重的失眠症，严重的睡眠障碍会令患者无比痛苦，引发更为严重的精神疾病。

3.精神运动性不安 轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。

4.死亡率高 美国一项研究表明，长期高焦虑的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。

当焦虑症发作之后，患者一定要注意及早开始调节和治疗，只有注意早日进行焦虑症的调节和治疗才可以避免以上危害频繁出现。如果您得了焦虑症的话，建议及时求助专业人士，配合治疗。