以下是对上述内容的润色：

转发自抖音短视频，2024年11月16日发布有关新澳资料最准的网站，马不停蹄备战日本！这是关于国足返回厦门首训的介绍。

在成功战胜巴林后，中国男足踏上了返程之路。11月15日下午，他们抵达厦门，并于下午17点20分左右，在厦门白鹭体育场的外场开始了抵达厦门后的首堂训练课。

由于距离上一场比赛结束还不到24小时，首堂训练课以恢复为主。国足队员胡荷韬在训练前表示，赢下巴林让他非常开心，他也非常期待接下来的比赛，并希望球队能有好的表现。对于自己在与巴林比赛中的表现，胡荷韬表示他对自己的表现给出了及格的评价，最重要的是球队赢得了比赛，并在场上做好了自己。

同时，谢文能队员则表示，昨晚他的心情跌宕起伏，非常激动能够绝杀对手。“一开始丢球的时候，我想着不会吧，又是这样，但在对方进球被吹掉后我坚信能绝杀，结果真的绝杀了。”谢文能说。他还透露自己身体状态还不错，球队与日本队的比赛他会全力以赴，“踢出精气神，对手想轻松赢我们不可能。一场一场拼，（出线）还是很有希望的。”

此外，张玉宁和李磊的伤病情况不太乐观，官方短时间内应该会有伤情通报。

11月9日，国足将在厦门白鹭体育场迎战日本队。根据票务平台显示，本场比赛的门票已全部售罄，包括之前未售罄的包厢票也已经售罄。目前国足2胜3负积6分，因净胜球劣势位列小组第四。

新闻来源：看看新闻Knews，记者任彬源、孟雷，编辑孟雷，责编冷炜。