甲减病人若欲减肥，不妨采取饮食与运动双管齐下的策略。日常饮食中，应多摄取蔬菜与水果，减少主食摄入，并尽量避免高热量食物的频繁摄入。同时，甲减病人应积极参与体育锻炼，如慢跑或瑜伽，这些活动有助于缓解肥胖问题。

此外，如果通过甲状腺激素检测发现甲状腺素功能低下，建议在医生指导下口服左旋甲状腺素等药物，以逐步恢复正常甲状腺功能。当甲状腺素调节稳定后，可结合运动和饮食继续减肥。同时，定期就医进行甲状腺激素检测，以防疾病恶化导致肥胖。

甲减的治疗，中医有其独特的优势。中医在治疗甲减方面积累了丰富的经验，不仅为患者所接受，且经多例证实，其疗效优于单纯西药治疗。中医治疗可显著减少甲状腺素药物的用量，并减少西药副作用的发生。

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