镇元大仙的人参果，乃是天地间的神奇灵根，又名草还丹。从开花、结果到成熟，历经近乎一万年的漫长岁月。只需闻其香气，便能活三百六十岁；若食其一果，便能拥有四万七千载的寿命。原著中多次提及此果的神奇功效，无论是孙悟空、五庄观的土地，还是海外三仙岛的诸多神仙，甚至观音菩萨，都对其赞誉有加，称其为天地间的灵根。

然而，人参果的功效究竟如何，是否如传说中那般神奇？后面原文给出了答案。唐僧在西天取经途中，被三个犀牛精捉去，孙悟空三兄弟前去营救，却未能成功。然而，孙悟空回到慈云寺后，却显得毫不担心，因为他深知唐僧曾食用草还丹，早已具备长生之体。

其实，当初孙悟空在蓬莱仙岛寻方时，福禄寿三星已明确告知他人参果的功效。镇元大仙因食用此果而获益，得以与天齐寿。相比之下，福禄寿三星仍需费尽心思，养精、炼气、存神，调和龙虎，捉坎填离。

后来，孙悟空请来观音菩萨，成功救活人参果树。镇元大仙为表示感谢，特意举办了一场人参果会，邀请观音菩萨、福禄寿三星、唐僧师徒四人及自己共同品尝人参果。会上，原文明确记载：“自今会服人参果，尽是长生不老仙。”这足以证明，人参果具有实实在在的长生功效。

此外，原文还为唐僧赋诗，称他“有缘吃得草还丹，长寿苦捱妖怪难。”这表明唐僧服用人参果后，已达到长生不老的神仙境界。唐僧服用后，顿觉脱胎换骨、神爽体健，精神焕发，这也是他急于上路的原因。

当唐僧师徒离开万寿山，来到白虎岭，白骨精提出吃唐僧肉可以长生不老。紧接着，他们又遇到金角银角大王，这两个妖怪同样想吃唐僧肉，原因与白骨精相同，还加上一条，即唐僧未曾泄露一点元阳。

尽管金蝉子十世修行是否真实不可考，他是否未曾泄露元阳同样不可考，但人参果的功效却是实实在在的，且被世人公认。唐僧食用人参果也是事实，现场还有五十多个人为证。因此，那些不敢直接攻击人参果的妖怪，纷纷将目标转向了唐僧。由此可见，人参果的功效确实卓越非凡。