你还在认为肾只对男人有作用吗？美女，你大错特错了。肾对女人的作用同样不容忽视。早在几千年前，我国的古人就强调了“男怕伤肝，女怕伤肾”的观念，揭示了肾对女性的重要性。女性身体不好，需要滋阴、补血，更要补肾。以下就是“女人肾虚”的危害。

1、过早的进入更年期

一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。中医认为虚的本质就是衰老。肾虚的人衰老速度较快，生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。因此，平时休息非常重要，当然还应该多运动，最好选择平缓、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

2、皮肤不好，气色很差

肾主水，肾虚会导致血液循环出现问题，使人看起来浮肿。所以在睡前少喝水，并做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

3、怕冷

有古书记载“肾阳不足即生寒”。肾虚的人容易感到冷，研究发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物。

4、不能怀孕

由于肾的不合作，极有可能影响你“妈妈梦”，造成不孕！因为女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。再不加以好好调养，你的BB计划也许真要打个大问号。可以在医生的指导下适当服用补肾药物，并经常按摩脚心。

5、变胖、再变胖、再变胖

很少有人会把体胖和肾虚联系到一起。但是你听说过虚胖这个词语吧，你发胖的罪魁祸首之一，可能就是肾虚。你可以每天把两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物也是很有必要的。

6、各种妇科病

现代医学证实，男人肾虚会精亏阳痿，女人肾虚则会使造血功能受到伤害，气血两亏，最终导致各种妇女疾病。

7、头发脱落，发质糟糕

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

有人说“肾是女人健康美丽的‘发动机’”，这话说得一点都不过分。女人做梦都寻找的驻颜丹药就藏在我们的腰部两侧。请广大女性朋友爱护自己的肾，这样才能永葆青春。

想了解更多健康养生知识，请关注微信“vip-eye”（长按复制，再到微信搜索关注）。