首先，我们需要区分两种辐射：电离辐射和电磁辐射。电离辐射确实能释放射线，对人体造成伤害。而电磁辐射则不同，它不会对人体释放射线。

当我们乘坐高铁或地铁时，所接触到的手持安检仪，其实是一种金属探测仪。它通过产生电磁场来检测乘客身上的金属物品，这种电磁场对人体是安全的，不会产生危害。至于安检门，它主要是用来检测乘客身上携带的金属利器，同样是利用电磁感应原理，也属于电磁辐射范畴。因此，孕妈妈们可以放心，高铁和地铁的安检系统不会对腹中的宝宝造成伤害。

但是，在日常生活中，孕妈们还需要注意其他可能对宝宝有害的辐射源。那么，如何避免这些有害的辐射呢？

1. 远离电离辐射：电离辐射是一种能够导致物质发生电离的辐射，通常被称为放射性。这种辐射对人体尤其是孕妇和胎儿的伤害是非常大的，有可能导致胎儿畸形、痴呆，甚至可能导致孕早期的流产。常见的电离辐射源包括医疗检查设备，如X光片、CT扫描等。此外，吸烟也是一个重要的电离辐射源，因为香烟中含有的放射性同位素会在人体内产生内照射。因此，孕妈妈们应该自觉远离这些电离辐射源。

2. 认清电离辐射的标志：电离辐射的标志是为了警示人们注意电离辐射的危险。这个标志是黄色的正三角形，中间有三个扇叶和实心圆，正下方有“当心电离辐射”的字样。然而，随着科技的发展，这个标志已经不能完全满足需求。因此，在2007年，一个新的电离辐射标志诞生了，它是一个黑框红底三角形，里面有一个辐射波标记、一个骷髅头标记和一个逃跑的人形。这个新标志警示人们要注意大型电离辐射源的危险。

综上所述，电离辐射对人体尤其是孕妇和胎儿的伤害是非常大的。因此，孕妈们在日常生活中一定要多加注意，远离电离辐射源，科学安心地养胎，确保宝宝的健康出生。