曾女士与女儿小娟前往医院，令人震惊的检查结果揭示了她还在上大学的女儿竟然患有卵巢早衰，可能终身无法孕育。长沙市妇幼保健医院生殖中心主任毛增辉主任医师介绍，她近期一天内接待了五对母女，均因女儿出现相似情况而就医，其中三个女生被确诊为卵巢早衰。她们的共同特点是“长期熬夜玩游戏”。

熬夜对健康的危害不容小觑。正如古人所言，“顺天者昌，逆天者亡”。根据《黄帝内经》的教导，人们应遵循“起居有常，饮食有节”的生活规律，早睡早起，才能保持身体健康。人类作为大自然的一部分，必须遵循自然规律，否则可能缩短自然寿命（人的自然寿命可达120～150岁）。

现代城市生活节奏快，许多人因工作或娱乐而熬夜。夜晚的光亮工程会影响人的内分泌系统，导致褪黑激素、雌激素等分泌失调，进而引发失眠、不孕不育、早衰等多种疾病。

人体如同手机，需要在夜晚“充电”以恢复能量。如果缺乏足够的休息，人体的元气会逐渐消耗，可能导致早逝。夜晚是细胞修复和褪黑色素分泌的重要时段，也是身体各种激素分泌的高峰期，有利于卵巢功能恢复。长期熬夜会干扰卵巢功能的恢复，导致卵巢早衰。这些女大学生年纪轻轻就出现卵巢早衰，就是长期熬夜的后果。

经常熬夜不仅会让人早衰，还可能引发夭折。近期两位女网红因忽视养生、长期熬夜、酗酒、疲劳过度等因素导致早衰而离世，令人唏嘘。她们都是如花似玉的年龄，却因忽视健康而早逝。

人生在世，健康才是第一位的。没有健康，再大的名气、再多的财富、再兴旺发达的事业也将失去意义。正如一句俗语所说，“人生不带来，死不带去”。生命是脆弱的，也是短暂的，因此我们要珍惜生命，注重健康。

《黄帝内经》曾言：“一夜不卧，百日不复。”熬夜对身体的伤害是巨大的，需要长时间才能恢复。目前，中国有3亿人每天都在熬夜，这个数字令人震惊。希望大家能够早睡早起，避免熬夜，珍爱生命，追求健康。健康才能奔小康，让我们共同努力，保持健康的生活方式。