制作：夏至（关西科健产业研究院）

监制：中国科学院计算机网络信息中心

随着夏季的到来，学生和职场人士纷纷开启度假模式，寻找避暑胜地，享受“天然氧吧”和“自然空调”的清凉。然而，这些地方也是过敏的“重灾区”，令人望而生畏。毕竟，旅途中遭遇过敏，不仅让人身体不适，还可能让愉快的假期泡汤。那么，我们该如何防治过敏？过敏人士又该如何与免疫系统和平相处呢？

皮肤过敏症状

皮肤过敏不仅限于皮肤，身体的其他部位，如粘膜也会发生过敏反应。花粉症引起的眼睛红痒、鼻塞流涕等症状，就是发生在眼部粘膜和鼻粘膜的过敏反应。至于过敏性哮喘，若不及时治疗，可能导致窒息，危及生命。更为严重的是过敏性休克，需要迅速抢救才能转危为安。你对这种可能让你打喷嚏也可能致命的疾病感到恐惧了吗？那就让我们一起了解过敏反应的原理吧。

过敏：免疫系统在“暴走”

过敏是一种非正常的免疫反应，是免疫系统错误地判断某些无害物质为有害，从而进行攻击，引起人体不适的“变态反应”。当外来物质进入人体，与免疫细胞接触时，免疫细胞会对其进行检验。正常情况下，免疫细胞会忽略无害物质，如食物，而当有害物质如细菌、病毒进入人体时，免疫细胞会试图消灭它们。然而，对于某些本来无害的物质，免疫系统却错误地判断为有害，从而引发过敏反应。

过敏反应的罪魁祸首：过敏原

引起过敏反应的外来物称为过敏原。人类的免疫系统中参与过敏反应的成分包括B细胞、浆细胞、抗体IgE、肥大细胞和组胺。当过敏原进入人体遇到B细胞时，B细胞受到刺激成长为浆细胞，分泌抗体IgE。这种抗体可以特异性识别过敏原，就像一张通缉令。当过敏原再次遇到能够识别它的肥大细胞时，肥大细胞就会释放组胺，引起组织的发热与红肿等症状。

判断过敏原，防微杜渐

每个人的免疫系统都不相同，所以过敏原也各不相同。有些人免疫系统比较“理智”，或生活环境固定，一生也不会遇到多种过敏原；而有些人的免疫系统则非常敏感，容易对各种物质过敏，我们称这样的体质为过敏体质。要判断自己的过敏原，可以到医院进行常见的过敏原筛查。环境中常见的过敏原有花粉、尘螨等，因此在花粉季节和扫除时，戴口罩是简便有效的方法。对于化妆品、药物等过敏原，建议进行皮试，以确认是否过敏。食物中也有一些容易引起过敏的物质，如鸡蛋、鱼、大豆等，使用前需查清成分和生产线。

预防过敏，远离过敏原

预防过敏的最好方法是远离过敏原。要想远离过敏原，首先要知道自己对什么过敏。如果是在新环境中发生过敏，无法判断过敏原，可以到医院进行过敏原筛查。如果过敏原无法避免，可以服用药物来抑制过敏反应。如果不幸过敏，立即远离过敏原是上策。缓解症状可使用抗组胺剂，但只能缓解过敏症状，不能从根本上改变免疫系统对过敏原的敏感性。对于无法替代的食物过敏原，可以考虑脱敏疗法，逐渐加大摄入量，直到身体对正常量的过敏原不再产生过敏反应。然而，脱敏疗法并不适合每个人或每种过敏原，因此最好在医生的指导下进行治疗。

特殊情况，特殊对待

在某些特殊情况下，如澳大利亚雷暴哮喘事件，大量本不能进入肺部的大颗花粉被雷暴卷入空中，打成碎粒，进入肺部深处，引发严重哮喘。对于这种情况，人们只能关注天气预报和卫生组织的预告，随身携带药物以避免发病带来的严重后果。

了解了这些过敏知识，你是不是对过敏有了更深入的认识？每个人的身体都是独一无二的，希望大家都能与自己的免疫系统和平共处，享受健康的生活。