怀孕一周后，你可能会感受到乳房和乳头的疼痛，就像排卵期或月经前的感觉，这是由于怀孕早期身体产生的雌激素和黄体酮导致乳房发胀，仿佛正在长大。

容易疲惫

你会感到一天似乎没做什么，却非常疲倦，想要休息和睡觉。这是因为你的身体正在为宝宝的生命系统而努力工作。

尿频

早期你可能会频繁感到小便的冲动，喝一杯水可能会去好几次厕所。

恶心呕吐

大部分女性在怀孕早期，特别是孕1-3个月，晨吐较为常见，也可能出现干呕的情况。同时，你的嗅觉会变得非常敏感。

体温升高

怀孕期间，你的体温会比同一时间段的基础体温高出约1℃。

食欲大增

你可能会突然变得非常饥饿，刚吃完不久就感到饥饿，需要不断加餐。

胀气

你可能会感到放屁增多。

对于月经周期规律的女性，如果停经超过7天，可能是一个怀孕的信号。建议使用早孕试纸或验孕棒进行自我检测。

早孕试纸如何使用

使用尿杯取清晨第一次清洁中段尿，将试纸鼓起来的一头插入尿液中，插放深度不要超过MAX线，但也不要太浅，3~10秒后取出平放，尿液渐渐向上方浸透，慢慢地浸到检测和对照区域(白色区域)。观察结果，试纸上检测和对照区域各出现一条红色的条状色带，表示已经怀孕。更具体的还要前往医院进一步确认。

确定怀孕后，孕妈们需要多做些功课，多学习多了解，以免引起不必要的恐慌。孕期要适当控制体重，避免胎儿过大影响生产。孕早期避免剧烈运动，适当补充营养，可以适当地散散步。孕中期，胎儿逐渐稳定，孕妈们可以适当地做些运动，如孕妇瑜伽、凯格尔运动等。可以使用手机G动app做凯格尔运动，锻炼盆底肌，有助于增强分娩的动力，加快顺产过程，避免侧切撕裂的问题，减轻疼痛。孕晚期，妈妈们可以学习拉玛泽呼吸法，这对生产有极大的帮助。

祝所有妈妈都能如愿以偿，顺利生产！